牙龈萎缩的治疗需要根据病因和严重程度进行调整，包括改善口腔清洁、非手术治疗和手术修复三大方法。选择合适的治疗方式，可以有效缓解症状并预防进一步恶化。
牙龈萎缩通常由于牙周炎、牙结石、刷牙方式不当、吸烟或年龄增长等引起。对于轻度萎缩，可通过调整口腔清洁习惯改善，如改用软毛牙刷配合正确刷牙方式，使用牙线或间隙刷清洁牙齿，减少牙龈刺激。如果存在牙菌斑和牙结石，应进行专业口腔清洁（龈上洁治术）或深层清洁（龈下刮治术），清除炎症源头，促进牙龈健康。而对于中重度患者，可考虑手术修复，包括牙龈移植术（将自身或donor的牙龈组织覆盖退缩区）、引导骨再生术（促进牙槽骨修复）和植骨术（修复牙周组织）。这些处理方法需要专业牙周医生的评估和操作。
牙龈萎缩通常由于牙周炎、牙结石、刷牙方式不当、吸烟或年龄增长等引起。对于轻度萎缩，可通过调整口腔清洁习惯改善，如改用软毛牙刷配合正确刷牙方式，使用牙线或间隙刷清洁牙齿，减少牙龈刺激。如果存在牙菌斑和牙结石，应进行专业口腔清洁（龈上洁治术）或深层清洁（龈下刮治术），清除炎症源头，促进牙龈健康。而对于中重度患者，可考虑手术修复，包括牙龈移植术（将自身或donor的牙龈组织覆盖退缩区）、引导骨再生术（促进牙槽骨修复）和植骨术（修复牙周组织）。这些处理方法需要专业牙周医生的评估和操作。
治疗期间，还需坚持健康的生活方式和饮食习惯，例如减少吸烟和饮酒，增加富含维生素C、维生素E的食物，帮助促进牙龈组织修复。定期到牙科复诊，了解疾病进展，及时采取进一步措施。如果牙龈出现反复出血、异常疼痛或萎缩加重，应尽快就医，寻求专业治疗，避免更严重的口腔健康问题。
牙龈萎缩可以通过调整饮食、补充营养和改善口腔卫生来改善。富含维生素C、钙和抗氧化剂的食物有助于促进牙龈健康，同时避免刺激性食物和不良生活习惯也很重要。 1、维生素C的摄入 维生素C是维持牙龈健康的关键营养素，能够促进胶原蛋白的合成，增强牙龈组织的修复能力。柑橘类水果（如橙子、柠檬）、草莓、猕猴桃以及绿叶蔬菜（如菠菜、羽衣甘蓝）都是维生素C的优质来源。每天摄入足够的维生素C有助于减少牙龈炎症和萎缩。 2、钙和维生素D的补充 钙是牙齿和骨骼健康的基础，而维生素D有助于钙的吸收。缺乏钙和维生素D可能导致牙龈组织变薄和萎缩。牛奶、酸奶、奶酪等乳制品富含钙，而鱼类（如三文鱼、沙丁鱼）和鸡蛋则含有丰富的维生素D。阳光照射也能帮助身体合成维生素D。 3、抗氧化剂的作用 抗氧化剂能够减少自由基对牙龈组织的损害，延缓牙龈萎缩的进程。蓝莓、石榴、绿茶等食物富含抗氧化剂，可以适量添加到日常饮食中。坚果类食物（如杏仁、核桃）也含有丰富的抗氧化成分。 4、避免刺激性食物 辛辣、过酸或过热的食物可能刺激牙龈，加重萎缩症状。减少摄入咖啡、酒精和碳酸饮料也有助于保护牙龈健康。同时，戒烟对改善牙龈萎缩至关重要，因为烟草中的化学物质会损害牙龈组织。 5、口腔卫生的改善 除了饮食调整，良好的口腔卫生习惯也是改善牙龈萎缩的关键。每天刷牙两次，使用软毛牙刷和含氟牙膏，定期使用牙线清洁牙缝，可以减少牙菌斑的积累，防止牙龈进一步萎缩。定期进行牙科检查和专业清洁也能帮助早期发现和治疗牙龈问题。 通过合理的饮食调整和口腔护理，牙龈萎缩的症状可以得到有效改善。如果症状持续或加重，建议及时就医，寻求专业牙科医生的帮助，以获得更全面的治疗方案。
