牙龈萎缩的主要症状包括牙龈线退缩、牙齿根部暴露、牙齿敏感、容易出血以及牙齿松动等。轻微萎缩一般可能是口腔卫生不佳或生活习惯导致，严重萎缩可能暗示牙周病或全身性疾病，需要尽早就医检查以确定原因并及时治疗。
1.牙龈线退缩与牙齿根部暴露
牙龈萎缩的早期标志是牙龈线逐渐向下（下牙为向下、上牙为向上）退缩，暴露出本该被牙龈覆盖的牙根部分。牙根较脆弱，对冷热和酸甜特别敏感，很容易引发不适。保持良好的口腔卫生，如每天使用牙线清洁牙齿缝隙并减轻刷牙力度，可以预防症状进一步加重。
2.牙齿敏感
随着牙龈进一步退缩，牙本质暴露于外界，可能导致牙齿对冷热刺激、甜食或酸性食物产生强烈的敏感感。可以使用含氟高的脱敏牙膏，每日使用后勿立刻漱口，或者在医生指导下通过专业治疗手段如涂氟、填充暴露牙根区域来缓解敏感症状。
3.容易出血或牙齿松动
牙龈萎缩可能伴随牙周炎等疾病，引发牙龈出现炎症和出血，严重时会导致牙槽骨吸收，引起牙齿松动甚至脱落。此情况建议尽快联系牙医，通过全面的牙周治疗如龈下刮治、牙周冲洗或手术（如牙周翻瓣术）来尽可能恢复牙龈的健康。
4.临床表现的诊断与自查
当牙龈萎缩到一定程度时，部分人还会出现牙缝变宽、口腔异味、进食困难等情况。日常可以通过照镜子自查，有萎缩趋势时，建议定期到牙科检查，并早期介入干预，防止病情进一步恶化。
确保牙龈健康是维护口腔乃至全身健康的重要环节。如果您已出现明显牙龈萎缩迹象，应及时寻求专业医生的帮助，根据诊断选择清洁牙周、修复牙龈等定制化治疗方案，同时注意加强日常护理，避免进一步损伤或并发症的发生。
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