养生食品宫寒吃什么好点

宫寒在中医上是指子宫寒冷，患者可以吃一些温性、热性的食物来缓解症状。若出现其他不适症状，则需要及时到医院就诊，在医生的指导下服用药物进行治疗。

一、食物

1.核桃：具有补肾固精、养胃平肝、补气养血等功效，能够辅助起到暖宫的作用，适合存在宫寒情况的人群食用。

2.当归：味甘而重，可补血调经、润肠通便、止痛，对于宫寒导致的腹痛、月经不调等症状有一定的改善作用。

3.洋葱：属于热性食物，含有前列腺素A，具有一定促进气血运行的作用，从而有助于改善宫寒的情况。

4.生姜：具有解表散寒、温中止呕的功效，可用于改善风寒感冒引起的鼻塞流涕、头痛等症状，也可以用于调理宫寒。

5.桂圆：具有补益心脾、养血安神的功效，适用于女性产后的调理，同时还可以帮助改善宫寒引起的心悸怔忡、失眠健忘等症状。

6.红糖：具有活血化瘀、驱寒除湿的效果，因此也对改善宫寒有一定效果。

7.榴莲：属于热性水果，其中富含蛋白质、维生素C、氨基酸等营养物质，适当进食后能够为人体补充所需的多种营养成分，并且还能够在一定程度上减轻因宫寒所致腹痛、畏寒等情况。

8.其它方面：如大枣、红豆、阿胶、羊肉等食物，均比较适合宫寒人群进食，可在一定程度上帮助调理身体。

二、药物

如果由于宫寒出现了不孕症，可以在医生的指导下使用艾附暖宫丸、乌鸡白凤丸等药物来进行治疗。另外，还可以遵医嘱应用金匮肾气丸、桂茸固本丸等药物进行调理，以达到改善病情的目的。

日常生活中要注意保暖，避免受凉，同时还应保持良好的生活习惯，注意休息，不要熬夜，以免影响身体健康。