养生食品宫寒吃什么

宫寒一般是指子宫寒冷，患者通常会出现白带量多、痛经、月经不调等症状。可以吃核桃、羊肉等食物进行调理，也可以在医生指导下服用艾附暖宫丸、温经汤等药物治疗。

一、食物

1.核桃：具有补肾固精、养血乌发的作用，并且其中含有丰富的蛋白质、脂肪和维生素E等营养成分，能够起到辅助缓解症状的效果。

2.羊肉：性热，富含优质蛋白、矿物质以及多种微量元素，能够为身体补充所需要的营养物质，并且还能够在一定程度上达到驱寒的效果，适用于存在宫寒的女性适当食用。

二、药物

1.艾附暖宫丸：主要由艾叶、香附、吴茱萸、川芎等多种中药材制作而成，具有理气补血、暖宫调经的功效，在临床上主要用于改善由于气血凝滞所引起的月经后期、小腹冷痛等症状，但是需要严格遵照医嘱使用，不可以自行盲目用药。

2.温经汤：属于中医方剂名，由当归身、川芎、芍药、牡丹皮、桂枝等多种药材组合而成，具有温经散寒、活血化瘀的功效与作用，在临床上常用于改善冲任虚寒、瘀血阻滞所引起的月经先后不定期、婚后闭经时间较长并舌质黯或有瘀斑的症状。

除上述较为常见的调理方式外，患者还可以通过艾灸的方式进行调理，常用的穴位包括关元穴、气海穴、神阙穴等。若患者的病情比较严重，则应尽早前往医院就诊，以免延误病情。