36岁牙龈萎缩厉害是什么原因

牙龈萎缩在36岁的年龄并不算特别常见，可能由多种因素导致。常见原因包括不良的口腔卫生习惯、遗传因素、牙周疾病和不当使用牙刷等。保护牙齿和牙龈的健康需要综合的防护措施。

1、不良口腔卫生习惯：忽视日常口腔卫生是牙龈萎缩的重要原因之一。不规律的刷牙或使用不正确的刷牙技巧会加速牙龈萎缩。建议每天至少两次使用软毛牙刷轻柔刷牙，并定期使用牙线清理牙缝中的食物残渣。

2、遗传因素：研究表明，牙龈健康在一定程度上受遗传的影响。如果家族中有牙龈疾病的历史，个体更容易出现牙龈萎缩。定期进行牙齿健康检查，可以及早发现潜在的问题。

3、牙周疾病：长时间不治疗的牙周疾病如牙龈炎或牙周炎会导致牙龈组织损失。定期进行牙周检查和洁牙是预防这一问题的重要方法。如果被诊断为牙周疾病，医生可能会建议使用抗生素、深层洁牙或牙龈手术等治疗措施。

4、不当使用牙刷：过度用力及使用硬毛牙刷可能会对牙龈产生刺激，导致逐渐萎缩。应该选择软毛牙刷并使用轻柔的刷牙技巧。电动牙刷可以帮助控制刷牙力度。

在应对牙龈萎缩时，不仅要采取有效的个人护理措施，还需定期到牙科医生处进行专业检查。如果已经出现明显的牙龈萎缩与牙齿松动，专业治疗可能是最妥善的选择。这里有一些治疗方法可以考虑：药物治疗可能包括使用抗生素软膏抑制细菌增长；手术治疗则可能涉及软组织移植；饮食上则应避免刺激性食物，多摄取富含维生素C的蔬果。

牙龈健康应受到重视，以避免因小失大。无论是否已经出现问题，定期的口腔检查都有助于保障口腔健康及早发现问题。护理牙龈的关键在于保持良好卫生习惯，并及时寻求专业医疗建议。心理上的放松也兼顾在内，压力过大或焦虑也会加重身体的不适，为身体和心理健康提供全方位的呵护。