如何有效防治牙龈萎缩

牙龈萎缩会让牙齿不能正常的工作，这将对我们的进食带来极大的困扰，从而影响到整个生活。牙龈萎缩的引发原因和牙龈萎缩的治疗方法，今天小编会给大家详细的介绍一下如何有效防治牙龈萎缩?

一、要注意个人空腔卫生，饭后要及时漱口，以保证空腔杂质的去除。不要吃辛辣、刺激的食物，避免牙齿受到刺激而加重病症。建议大家定期进行空腔保健，身体健康才能更好的生活和工作。

二、注意正确的刷牙方法，很所人都认为只要挤上牙膏，放在嘴里刷牙就行。这样是不正确的，不合理刷牙也会造成牙龈萎缩。建议使用刷毛比较软的牙刷，学会正确的刷牙姿势。只有保证牙齿的健康，才能有效的咀嚼食物，被身体消化吸收。

三、如果大家牙齿有牙龈萎缩症状，建议大家及时接受治疗。在治疗前，要选择正规的医院进行治疗。避免小诊所的治疗。牙齿的健康是终身受用的器官。我们要好好的保护它，才能保证我们身体的健康。

四、定期的口腔保健，保持牙齿清洁是延缓牙龈退缩的最有效的方法，定期洗牙亦显得尤为重要。2009年9月中华人民共和国卫生部提倡每年洁牙一次，是预防牙龈炎症的有效措施。已有牙周病症状的患者，应及时接受系统牙周治疗。

五、掌握正确的刷牙方法，推荐使用毛软，顶端圆钝的牙刷。牙膏以含氟牙膏为佳，其中含的摩擦剂应粗细合适。同时要学会正确的刷牙姿势，大多数人可采用竖刷法或短横颤动法。配合使用牙缝刷、牙线以清理牙刷难以彻底清洁的牙间隙。避免使用牙签，因为长期使用牙签剔牙容易刺激牙间隙处牙龈乳头的萎缩。

六、不要图便宜和方便，在一些技术水平不高、操作不规范的小诊所镶牙，这些不良修复体也是引起牙龈萎缩的主要原因。

七、养成良好的口腔卫生习惯，应选用符合国家标准的牙膏及牙刷。每天刷牙2-3次，晚睡前的一次必不可少。在来不及或不方便刷牙时，可用漱口代替，在某些特殊场合里，可用汤或茶水漱口，以保持口腔清洁。

八、严防环境污染，砷、铅等中毒可导致牙周炎，牙龈水肿及牙龈萎缩，故应重视自己的工作和生活环境质量，避免接触有毒物质。

九、治疗引发牙龈萎缩的老年性全身性疾病，如内分泌紊乱可导致牙龈萎缩;贫血和缺乏维生素C，易使牙龈出血;糖尿病人容易发生口腔炎症;白血病等严重疾病也可引起牙龈萎缩。在治愈原发疾病之后，牙龈萎缩也会随之好转。