要如何预防牙龈萎缩的发生

发布时间: 2017-05-08 15:27:21

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相关口腔科专家介绍说,牙龈萎缩的病因比较复杂,可分为口腔卫生不良、牙齿排列错乱以及全身性因素3个方面,但3方面的因素都不是孤立存在的。那么,要如何预防牙龈萎缩的发生?

1、饮食护齿。蛋、水果、蔬菜、排骨汤等,含有丰富的蛋白质、矿物质、维生素等,经常食用有益坚齿。人体摄取蛋白质不足,易患龋齿病。此外,饮食时要注意保护牙齿,如忌过多食用酸辣食物,以防牙釉受侵蚀而破坏。

2、茶水漱口。在饭后可以使用适量的茶水进行漱口,让茶水能够冲刷到牙齿还有舌头两边。这样可清除牙垢,提高口腔轮匝肌和口腔粘膜的生理功能,增强牙齿的抗酸防腐能力。

3、正确咀嚼。咀嚼的正确方法是交替使用两侧牙齿。如经常使用单侧牙齿咀嚼,则不用一侧缺少生理性刺激,易发生组织的雇用性萎缩,而常咀嚼的一侧负荷过重,易造成牙髓炎从而引发牙龈萎缩,且引起面容不端正,影响美观。

4、鼓励漱口。每天做一两次闭口鼓腮漱口动作,并将舌头左右转动,这样能使唾液分泌增多,使牙面、牙缝和口腔粘膜受到一定的冲洗和刺激,可使口腔自洁,保护牙齿健康。

5、保持口腔清洁。要记得每天的早晨和晚上都应该刷牙,最好坚持用温水,而且很多人不知道的是晚上睡觉之前的刷牙比早晨醒来的刷牙更为重要。此外,一日三餐后要用清水漱口,漱口时要借用水的冲力尽量将牙缝中的食物残渣清除。如嵌得很紧,也可用牙签除掉。应定期去医院除去牙面上的结石,以防止炎症的发生。

6、按摩牙龈。用拇指和食指顺着一定的方向按摩牙龈,每次10分钟,可促进牙龈、牙槽和牙髓的血液循环,防止牙床过早萎缩。

(1)咀嚼粗糙、富含纤维素的食物,会对牙龈组织产生适当的刺激,起到良好的按摩作用。

(2)口外按摩。漱口后,用右手食指放在牙龈相应的面部皮肤上,按一定的顺序轻轻上下按摩,也可做小圆形的旋转按摩,有利于改善局部的血液循环。

(3)口内按摩。洗净右手,把食指放在牙龈黏膜上,来回移动按摩,或做小圆形的旋转按摩,再向牙冠方向施加力量,并向咬颌面滑动。反复动作数次,按摩后漱口。

(4)正确刷牙就是最好的牙龈按摩方法。刷牙时有目的地将牙刷毛向上或向下倾斜45度,压在牙龈上,反复按摩。或者将牙刷放在牙根部,反复上下短距离地颤动,对牙龈边缘和龈乳头有按摩和清洁局部的作用。

7、用力咬合。每次排尿时,满口牙齿用力咬合,每溺必做而不间断。这样可促进口腔粘膜的新代谢及牙龈的血液循环,锻炼咀嚼肌,增强牙齿的功能。

8、叩齿咽津。每天早晨醒来和临睡坚持做上下牙之间相互叩击。开始时轻叩十几下,以后还日增加叩击次数和力量,达到每次叩击五十次左右。此法能增强牙周组织纤维结构的坚韧性,促进牙龈及颜面血液循环,使牙齿保持坚固。叩齿后咽下唾液也有利于养生。

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精彩问答

  • 美容冠矫正牙齿会导致牙龈萎缩吗

    美容冠矫正牙齿可能会导致牙龈萎缩的情况发生。导致牙龈萎缩的原因大概是牙龈炎、牙周炎、清洁不到位、矫正不专业等,如果出现牙龈萎缩的情况,最好到医院的口腔科进行相关检查来确定病因,然后进行针对性的治疗。日常生活中要养成良好的刷牙习惯,坚持早晚刷牙,饭后漱口,保持口腔清洁卫生,饮食尽量以清淡为主,避免食用生冷刺激的食物。

  • 老人牙龈萎缩严重可以种植牙吗

    老人牙龈萎缩严重一般是不可以进行种植牙治疗的。因为一般老年人的牙槽骨高度以及牙槽骨的宽度是不够的,所以不能进行种植牙治疗,可以通过采取安装假牙的方式,能够正常的爵嚼食物。但若是通过检查之后,患者的牙槽骨宽度以及高度都还比较良好的情况下,是可以考虑做种植牙修复的。所以具体还是需要根据患者自身情况来决定。

  • 牙龈萎缩会一直萎缩下去吗

    若出现牙龈萎缩等情况后,未及时对上述症状进行治疗,可能会出现牙龈部位一直萎缩的现象。会出现牙龈萎缩等现象,这可能是没有做好牙龈部位的清洁工作,导致口腔部位的牙菌斑依靠着食物残渣,出现大量繁殖造成的牙周炎。出现牙周炎的病情后,患病阶段的人群可能会表现出牙齿部位经常松动、牙齿缝隙不断增大等症状。若一直未对病情进行治疗,也有可能会出现牙龈萎缩加重、牙周脓肿等症状。出现牙龈萎缩等情况,建议做好牙齿部位的清洁工作,利于病情治疗。

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  • 牙龈萎缩自己恢复的小妙招

    牙龈萎缩通常难以自行恢复,其原因可能包括长期不洁口腔环境或牙结石刺激。处理这类问题,建议首先进行专业口腔检查。如果牙龈萎缩是由牙结石引起,可通过超声波洗牙方法有效解决。此过程利用高频震动清除牙齿表面的牙结石和牙菌斑,不仅能够恢复牙齿的洁白,还能保护牙齿健康。因此,定期进行专业口腔清洁和检查,是预防牙龈萎缩、维护口腔健康的关键步骤。

  • 老人牙龈萎缩是怎么回事

    老人牙龈萎缩的原因分为两种,一种是生理性原因,一种是病理性原因。生理性原因主要就是因为老年人随着年龄的逐渐增加,身体的器官会发生退行性的变化,牙龈也会发生退行性改变。所以会出现正常的牙龈萎缩,一般不需要特殊处理。病理性原因主要就是因为老人可能平时不注意口腔卫生,没有及时刷牙或漱口,导致口腔里面有大量的细菌,因此形成牙周炎。时间长了就会造成牙龈萎缩,一般还会伴随着口腔异味、牙龈出血等症状,需要及时进行抗炎治疗。

  • 矫正牙齿会牙龈萎缩吗

    矫正牙齿后一般不会出现牙龈萎缩的。矫正牙齿后更要注意口腔卫生,可以用专门的矫正牙齿的牙刷,来进行辅助清理牙面,这样减少牙龈出血,减少牙龈出血之后才能够减少牙周炎,才不会出现牙龈萎缩。但是,如果在矫正期间没有遵循医生的建议,没有佩戴足够时间的牙套,那么在再次佩戴牙套时,会使牙齿接受更多的移动与松动,从而造成牙齿牙龈萎缩。为了达到更好的效果,在矫正期间一定要坚持佩戴牙套。

  • 种植牙后年纪增长会引起牙龈萎缩吗

    种植牙后年纪增长可能会引起牙龈萎缩,但这并非必然,牙龈萎缩通常是由于牙槽骨吸收导致牙龈组织退缩,常见原因包括刷牙不当、牙周病、牙齿排列不齐等,种植牙作为替代缺失牙齿的方法,通过将人工牙根植入牙槽骨内,然后安装牙齿,如果术后口腔卫生不良,可能导致牙龈炎或牙周炎,进而引起牙槽骨吸收和牙龈萎缩,为预防牙龈萎缩,建议保持良好的口腔卫生习惯,定期进行口腔检查和清洁,出现问题及时治疗,并遵循医生建议定期复查,以确保种植牙的长期健康和稳定。

  • 牙龈萎缩的情况下能否进行门牙种植

    牙龈萎缩的情况下能否进行门牙种植需根据牙龈萎缩的程度、部位和原因进行评估。门牙种植是将人工牙根植入缺失门牙的牙槽骨内,再安装假牙以恢复功能和美观。牙龈萎缩常因年龄、刷牙不当、牙周炎等因素引起,导致牙齿松动、移位和敏感。如果牙龈萎缩不严重且牙槽骨质量良好,通常可以进行门牙种植;但若牙龈萎缩严重、牙槽骨量不足或存在严重牙周疾病,则可能需进行骨移植或其他治疗以增加牙槽骨的量和质量,从而提高种植成功率。建议在考虑门牙种植前咨询专业口腔进行全面检查和评估。

  • 种植牙会引起牙龈萎缩吗

    种植牙有可能会出现牙龈萎缩,不过发生率是比较低的。种植牙发生牙龈萎缩有可能是在种植牙的手术过程中出现了细菌感染,就有可能导致牙龈萎缩的情况。还有一种原因就是自身原因,机体对种植牙的材料发生了排斥反应,这样就会对牙龈造成刺激,有可能出现牙龈萎缩的情况。种植牙后如果出现牙龈萎缩的情况,要及时找医生治疗。

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