运动损伤紧急处理方法有哪些
顾名思义,运动损伤是人在体育运动时由于各种原因而出现的身体损害。运动损伤的发生和运动环境、运动项目、运动者的体质有着非常大的关系。运动损伤的出现在日常生活中较为普遍,当运动损伤发生后需要及时进行处置和治疗。
运动损伤的紧急处理方法众多,在具体实施过程中需要根据受伤者的情况进行选择。当运动过程中出现擦伤类的损伤时,若擦伤仅仅出现在皮肤浅表,只需对创面进行简单清理后涂抹外伤药物即可;若擦伤创面较深且面积较大,则应用生理盐水进行清创后及时送医进行治疗。
运动过程中出现的肌肉拉伤主要是由于热身不足或运动过度导致的,因此当运动过程中出现拉伤类损伤时应立即停止运动项目,在疼痛部位外敷冰块或冷毛巾以缓解疼痛和肿胀,减少局部充血。
在运动损伤中如果发生扭伤或脱臼类情况,在实施冷敷的同时,还应减少患者扭伤部位或脱臼部位的移动幅度和移动频率,尽快拨打急救电话寻求专业医生的帮助。出现此类损伤后切勿擅自对扭伤或脱臼部位进行粗暴的揉搓或复位。
运动损伤中出现骨折的概率虽然较小,但相关例子依然存在。运动过程若出现骨折类的损伤,由于骨折后肢体不稳定容易移动,此时需要对骨折部位进行固定,不加以固定会导致损伤加重,令患者疼痛感加剧。运动损伤中出现骨折情况大多较为严重,在固定损伤部位后需要尽快联系医生进行后续治疗。
体育运动对增强体质是十分有帮助的,但在运动过程中如若发生损伤,无疑是一件本末倒置的事情。正因如此,我们在日常运动中更需要加倍注意预防运动损伤的出现,防止在运动过程中受到伤害。
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