紫菜能减肥吗 吃紫菜可以减肥吗
肥胖是困扰着很多人的一个问题,许多人因此在饮食上格外小心,坚决不吃容易导致人长胖的食物,同时对于能减肥的食物是极力欢迎的。而紫菜是非常受人们欢迎的食材,那么紫菜能减肥吗?吃紫菜可以减肥吗?
1、作用不大
紫菜具有一定帮助减肥的作用,原因就在于紫菜具有利水的作用,可以用于水肿等症状,而有的人肥胖就是因为液体潴留在体内造成的,因此紫菜在一定程度上可以起到帮助减肥的作用的。但是需要注意的是,紫菜帮助减肥的作用是比较有限的,并没有大家想象那么强大,因此建议大家理性看待为宜。
2、其他功效
除了能起到一定的帮助减肥的作用之外,紫菜海具有很多良好的功效。例如紫菜含有丰富的碘,可以用于治疗因缺碘导致的一些病症,如甲状腺肿大等,并且紫菜还具有软坚散结的功效,对于其他的郁结积块也有一定的防治作用。另外紫菜中还含有多糖,而多糖具有可以增强细胞免疫以及体液免疫的功能,能够提升机体的免疫力。
3、温馨贴士
紫菜营养丰富功效良多,一般人都是可以食用的,特别是有甲状腺肿大、慢性支气管炎、高血压、肺病初期、脚气、水肿、咳嗽等病症的人都是比较适宜食用紫菜的,但是紫菜性寒凉,所以脾胃虚寒、腹痛便溏的需要谨慎食用,消化功能不好的人也要少吃为宜,因为此类人群食用紫菜后可能会加重病症,或造成腹泻等不适症状。
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