膝盖附近的软组织损伤的治疗方法有哪些

发布时间: 2016-05-06 09:18:23

分享到微信朋友圈

×

打开微信,点击底部的“发现”,

使用“扫一扫”即可将网页分享至朋友圈。

用手机扫描二维码 在手机上继续观看

手机查看

膝盖附近的软组织损伤只是膝盖部位的的皮肤、皮下组织、肌肉、肌腱、韧带、关节囊、滑膜囊,神经、血管等在外力作用下,发生机能或结构的异常,膝盖附近的软组织损伤会引起膝关节疼痛、肿胀、功能障碍等临床表现,对患者生活造成较大影响,那么,膝盖附近的软组织损伤的治疗方法有哪些呢?

一、正确跳绳

正确跳绳其实一种很好的健身运动,大家都担心跳绳会对膝盖造成很大的负荷,其实并非如此,跳绳会对膝盖造成冲击力量,但是并非人们想象的那么大,研究已经证实,膝盖的冲击力量只有跑步的1/7至1/2。膝盖附近的软组织损伤的治疗方法有哪些膝盖软组织损伤患者在跳绳的时候掌握技巧,用脚底的前端着地,这能让膝部得到很好的锻炼,又让让膝盖软组织遭受损伤,对患者的恢复有很大的促进作用。

二、坚持按摩

膝盖软组织损伤患者在治疗康复期间坚持按摩,自我按摩膝盖能够很好的加速膝部的血液循环,对患者的康复很有帮助。

三、床上锻炼

平时生活中膝盖软组织损伤患者做做有利于膝关节健康的简易锻炼对患者的康复很有帮助。膝盖附近的软组织损伤的治疗方法有哪些如:患者平躺在床上,将双腿伸直,然后将一直腿抬起,与床成45度夹角,维持一段时间,一分钟为佳,重复以上动作,对加强膝关节的抗负荷能力,能有效促进患者的康复。

学习以上知识之后,相信大家应该对膝盖附近软组织损伤治疗方法有哪些有所了解。膝盖软组织损伤疾病患者在康复期间可以通过膝部按摩,跳绳,床上锻炼等有利于膝关节健康的方法来促进病情的康复。

推荐专家 资深医生在线免费分析病情
疾病常识 诊断治疗 护理保健 就诊指南
软组织损伤是指各种急性外伤、慢性劳损以及风寒湿邪侵袭等原因造成人体的皮肤、皮下浅深筋膜、肌肉、肌腱、腱鞘、韧带、关节囊、滑膜囊、椎间盘、周围... [查看更多]
脊柱软组织损伤是骨科的一种常见疾病,患者主要是由于外伤或者创伤造成的,得了软组织损伤之后患者的正常生活和工作均会受到影响,因此患者需要重视该... [查看更多]
人们在工作或日常生活中,由于某种原因突然头颈扭闪,肌肉无准备地强烈收缩或被牵拉,导致颈肌纤维或韧带等组织发生撕裂;也有在乘坐高速行驶的汽车中... [查看更多]
闭合性软组织损伤是指局部皮肤或黏膜完整,无裂口与外界相通,损伤时的出血积聚在组织内,这种损伤在体育运动中最为多见,常见的闭合性软组织损伤有:... [查看更多]

精彩问答

  • 胸壁软组织肿瘤怎么判断是良性还是恶性?

    胸壁软组织肿瘤一般以良性居多,恶性的胸壁软组织肿瘤常发生在儿童和老年人患者身上。恶性胸壁软组织肿瘤通常包括恶性纤维组织细胞瘤、腹腔外硬纤维瘤、上皮样肉瘤、腺泡软组织肉瘤、血管肉瘤、腱膜透明细胞肉瘤、皮肤纤维组织细胞肉瘤、脂肪肉瘤、纤维肉瘤等等。

  • 颈椎病肌肉劳损软组织劳损怎么办?

    肌肉劳损,软组织劳损的情况往往是可以有乏力、疼痛酸痛等情况的。这种情况一般的情况往往是可以采取飞燕式、不送、腰部的摆动等运动的。一般的情况需要实施治疗的。注意平时的调理的。不要操劳、着凉的。不要久坐久站的。患者朋友应当保持良好的心态,用积极的心态去面对疾病,只有这样才能提高患者的免疫力以及对抗疾病的信念,相信这样一定能将疾病赶走。

  • 胸部痛检查说是软组织损伤怎么办?

    考虑胸部软组织挫伤引起疼痛不适,可以注意休息,避免剧烈活动负重劳累,可以局部热敷按摩理疗等物理治疗。软组织损伤主要是皮肤肌肉损伤的现象,损伤之后会出现肿胀疼痛等症状,对软组织损伤的治疗主要是进行休息休养,同时最终用一些药物和理疗等方法促进恢复。饮食清淡规律加强营养,可以当地正规综合性医院胸科就诊检查明确,必要时拍片等检查,应用活血止痛片,扶他林软膏等药物。要注意休息,清淡饮食,多吃蔬菜和水果,避免油腻辛辣刺激性食物。

  • 肌肉软组织肿瘤的症状是什么?

    肌肉软组织的生长呈离心式球形减小,其周围正常细胞受压平行排布,构成"受压区",久而再次出现膨胀,使肉瘤呈现出有边界的肿块。肿块:患者常以无痛性肿块复诊,可持续数月或一年以上。肿块大、小不等恶性肿瘤生长较快,体积较大。恶性肿瘤的直径多大于5cm。生长较速并设在深层联盟的肿瘤边界多不清晰。疼痛:高分层肉瘤因生长较快,常伴发钝痛。如果肿瘤伤及相邻神经则疼痛领头要症状。

  • 脚软组织损伤能自愈吗

    脚软组织损伤如果是不太严重的话,也可以自愈,但是这个也要根据每个人的受了伤情况和身体情况来确认,软组织损伤以后可以适当的决定许多活血类的药物,在受了伤后的24小时之内动用冷敷的方式可以纾解疼痛,平时必须留意歇息,不要做剧烈的活动,晚上睡午觉以前可以决定动用热水泡泡脚。特别注意避免吃含有刺激性的食物,平时可以适当的做运动,来增强身体的体质。

  • 胳膊软组织挫伤怎么办

    胳膊软组织损伤,临床上比较常见的原因包括车祸,高处坠落,运动摔伤等等,一般软组织损伤是指没有合并重要组织损伤,比如肌腱断裂、骨折、血管神经损伤的,程度比较轻的损伤,通常是指皮肤、皮下组织或者伴有肌肉的轻度损伤、裂伤等等。大部分患者通过清创缝合、消毒换药,对症处理,恢复是比较快的,比如服用抗生素预防感染,消炎止痛药缓解疼痛处理,缝合的伤口,如果恢复正常的话,两周可以拆除缝线,完全恢复大概需要一个月左右。少数的软组织损伤比较严重,伴有软组织的坏死缺损等等需要进行手术清创,皮瓣转移等,恢复就比较慢一些。

  • 脚部软组织损伤能走路吗

    脚部软组织损伤后,毛细血管会破裂引起出血从而引起血肿,组织细胞损伤释放炎性介质引起炎性渗出,会加剧水肿的过程。早期冷敷主要是促使毛细血管收缩起到凝血减少血肿,冷敷还可以减少组织渗出,从而减少局部组织的水肿,减轻疼痛,一般冷敷48~72小时后破裂的毛细血管不再出血,组织渗出就会明显减轻,再用热敷促进局部组织的血运,加快淤血吸收。脚部软组织损伤后,如果走路就会加重组织的损伤,使疼痛和肿胀加重,不利于组织的愈合,因此脚部软组织损伤后,建议适当的休息,以利于愈合。

  • 脚踝软组织损伤后脚趾麻怎么办

    脚踝软组织损伤后脚趾麻木一般是伤到了脚踝处的神经,如果损伤不重,只是软组织的挫伤,没有出现神经断裂的情况,可以给予局部的冷敷处理,两天后采用热敷治疗。同时配合口服消炎镇痛、活血化瘀、营养神经的药物治疗。如果肿胀明显,可以给予小腿部的垫高,配合局部的按摩、理疗等,多能较好的恢复。如果损伤较重,局部有伤口,出现神经断裂的情况,则需要住院治疗,给予严格的清创、消毒,将损伤的神经吻合,之后定期换药,密切随访。

  • 肿胀对周围软组织有何影响

    肿胀对周围软组织有什么影响,主要看引起肿胀的病因是什么,能引起肿胀的病因常见于以下几种:第一,感染引起,主要是细菌感染所导致的,当出现肿胀的时候,软组织会伴有红、热、痛的症状,严重的时候局部会出现破溃和坏死。发病的时候,应使用敏感的抗生素,必要的时候需要切开引流。第二,外伤引起。如果局部有外伤引起的肿胀,同时伴有骨折,会影响患者的活动,活动后会有剧烈的疼痛,周围软组织也会发生红、肿、痛等表现。第三,血液循环不良,例如下肢静脉瓣关闭不全的时候,会出现明显的肿胀,周围组织发红,严重的时候会影响活动和睡眠。

  • 左大腿根部软组织发炎疼痛是什么原因引起的

    考量是平时活动不得当,有拉伤大腿根部的软组织再次出现受损又护理不得当,使其发炎引来了疼痛,建议近期可以口服许多抗生素类消炎的药物,然后在发炎的部位可以外用许多消炎类的喷剂,因为现在软组织受损,所以在救治期间必须留意腿部的护理,防止过度用力,短期内不要做剧烈运动。

×

特约医生在线咨询