引产后涨奶如何调节饮食

　　引产后的女性朋友相当于完成了一次生育。不可过早参加体力劳动，否则，易落下“子宫脱垂”的病根。那么了解引产后涨奶怎么办后，患者还应该注意引产后涨奶吃什么好，这里我们就来听一下专家的解答。>>推荐阅读 应对引产后涨奶的6个妙招

　　引产后涨奶吃什么好

　　1、引产后涨奶要多吃些营养丰富的食品，以及新鲜蔬菜和水果。半个月之内，应多吃些鸡肉、猪瘦肉、蛋类、奶类和豆类、豆类制品等。

　　2、忌食刺激性食品，如辣椒、酒等，这类食品均能刺激性器官充血，增加阴道血流量。

　　3、引产后要吃什么更重要的就是要保证补充足够的铁质，以预防流产后贫血的发生。补养的时间以半月为宜，平时身体虚弱、体质差、失血多者，可酌情适当延长补养时间

　　4、生麦芽60-90克，水煎当茶饮，每日一剂，连服3-5日1。继续喝炒熟麦芽。

　　5、少喝水和汤，合理饮食，少吃油腻和流质食物。避免油腻及发物;可吃些麦乳精。

　　引产后涨奶怎么办?

　　1、 奶涨的话千万不要用吸奶器吸。因为吸完更涨，最好的方法，用按摩的，慢慢按摩，也可以找一个催乳师给按摩一下。

　　2、用热毛巾热敷。

　　3、少喝水和汤。

　　4、引产后的妇女相当于进行了一次生育。不可过早参加体力劳动，否则，易落下“子宫脱垂”的病根。

　　以上就是关于引产后涨奶吃什么好的相关解答了，引产后涨奶不需过于紧张，调节好饮食可帮助自己缓解。