女性引产后的4个饮食原则

　　很多怀孕女性在过了最佳流产期后想终止妊娠的，或是因某些特殊情况不得不终止妊娠时，都会选择引产手术。但是引产对女性的伤害比人流术要大些，那么引产后吃什么好呢，引产后的饮食原则有哪些我们就来听一下专家的解答吧。

　　引产后吃什么好

　　引产后的饮食原则有哪些?

　　1、引产后吃什么好?首先就是补水，补充水分应少量多次。无痛引产手术后，由于身体较虚弱，常易出汗。汗液中排出水溶性维生素较多，尤其是维生素C、维生素B1、维生素B2，因此，应多吃新鲜蔬菜、水果，也有利于防止便秘。

　　2、蛋白质是抗体的重要组成成分，如摄入不足，则机体抵抗力降低。引产后半个月之内，蛋白质每公斤体重应给1.5克～2克，每日量约100克～150克。因此，引产后饮食注意事项可多吃些鸡肉、猪瘦肉、蛋类、奶类和豆类、豆类制品等。

　　3、食物选择既要讲究营养，又要容易消化吸收。不吃或少吃油腻生冷食物。补养的时间以半月为宜，平时身体虚弱、体质差。

　　4、适当限制脂肪。无痛引产术后一星期内脂肪控制在每日80克左右。行经紊乱者，忌食刺激性食品，如辣椒、酒、醋、胡椒、姜等，这类食品均能刺激性器官充血，增加月经量，也忌食螃蟹、田螺、河蚌等寒性食物。

　　以上就是关于引产后的饮食原则的总结了，了解引产后吃什么好，积极调理饮食，帮助身体快速恢复。