腹泻无力这是腹泻常见的症状之一，导致腹泻的原因有很多，最常见的导致腹泻的原因就是由于食用了不干净的食物导致的，那么腹泻无力我们可以吃点什么补充我们的体力呢？
有什么不能吃的呢？
腹泻后是喝淡盐水好还是喝淡糖水？
上吐下泻后，肠胃比较虚弱，建议如果不是很饿可以缓几个小时再进食。但此时身体水分流失厉害、电解质丢失、缺钾缺钠，必须先补充水分，相比淡盐水，服用淡糖盐水或许还更合适，能补充电解质，还能为身体补充水分和能量。
人体摄取的蔗糖和淀粉等物质，都必须先转化为葡萄糖才能被人体组织吸收和利用。补充葡萄糖，使人体吸收和利用更直接、更快速。有急性胃肠炎或者腹泻病史的人，在家里备一些葡萄糖粉和生理盐水，在出现症状时，可口服糖盐水。
具体配方：白开水500毫升（1斤装酒瓶一瓶）白糖10克（2小勺）细盐1.75克（啤酒瓶盖的一半），随时口服。一次喝50毫升左右，隔10分钟左右继续喝，少量多次，直至喝完。
注意：上吐下泻喝的糖盐水一定要比较淡，糖分、盐分不宜过浓，这样才能为身体补充水分和能量，而高浓度的糖分、盐分会从血液中吸收大量水分，加重脱水。
上吐下泻喝水补液的注意事项
上吐下泻过后，身体内的水分和电解质大量流失，需要及时补充水分，否则可能会出现脱水、电解质紊乱等状况。不过，喝水补液时这些事项是要注意的：
不宜喝生水。上吐下泻者喝水时一定要注意不要喝未经煮开的生水或者井水等，要知道生水属于硬水，并且还可能存在致病菌等，此时胃肠道非常虚弱，直接喝生水可能会加重吐泻情况。
不宜过凉过烫。过凉或者过烫的水刺激性较大，上吐下泻后的胃肠道黏膜收到刺激极易引起不适。
不宜喝饮料。有的朋友认为补充水分的话随便什么饮料都可以吧，但是最好不要这样做哦，饮料中含有多种糖分、添加剂，可能会产酸，加重胃肠道不适，特别是碳酸饮料，碰都不要碰。
腹泻后可以吃点什么？
可以吃些小米粥，暖胃，而且滋阴补虚，非常养人。不喜欢的话，吃白粥也行，流质的比较养胃。
适当吃些苹果，不要吃西瓜，雪梨等等凉性的水果，会让拉肚子加剧。冬天可以吃水果最好可以蒸或者煮1-2分钟。这样可以去水果的寒性
喝红豆粥或者用赤小豆来做糖水来吃，可以止吐止泻，对吃错食物而导致的拉肚子有良好的效果
多吃豆腐、豆浆。那种水豆腐不是油炸豆腐，豆腐益气和胃，豆浆可以清热解毒，都能治腹泻
建议可以用面条，面包来代替主食，下一些青菜，清淡饮食，面食营养也丰富。可以缓和胃酸并且容易消化。
不要吃油腻的食物，油腻的食物会增加胃肠道的负担，会导致肠胃更加不适。
胃疼伴有腹泻呕吐一般不是胃痉挛，应该是胃肠道炎症的表现，大部分跟饮食不洁导致的急性胃肠炎有关系。这个时候应该避免辛辣生冷食物，注意保暖，也可以热敷胃部以便缓解疼痛。如未缓解，最好到医院去确诊到底是胃肠道炎症还是其他疾病引起的。
考虑肠胃炎的情况存在的。和饮食不当，不规律有关系的，可以考虑黄连素，整肠生等药物治疗的，必要时需要做个大便常规的检查，如果有炎症的情况下，需要采取左氧氟沙星，氟哌酸等药物对症治疗，多喝温开水，喝点白米粥，小米粥之类的，注意休息。
老年人腹泻不容易好，尤其是患有糖尿病、高血压等多种疾病的老人，往往抵抗力差不说，食欲不好导致营养跟不上，自然恢复起来也会比较慢一些。不过不用过于焦虑，一般如果是单纯的腹泻，那么输一些消炎药，口服一些止泻药就会慢慢好转。建议您待老人家症状有所好转的时候到设施齐全的医院给老人家检查一下，起码要化验血液看看，有必要的话医生会要求化验腹泻物。
肠癌初期以便血为基础，其次是大便习惯改变，排便不尽感，里急后重等，此外还极易引来肠梗阻现象，产生肠道刺激症状等。肠癌有许多薄弱的临床表现，患者还需多加小心。肠癌初期表现，以无痛尿血为基础，血液呈红色或鲜红色，与早期内痔的症状非常相像，后期尿血多为暗红色，混有粪便之粘液血便或脓血便。
考虑是消化不良性恶心呕吐。在小儿时期消化不良是经常遇上的，其本质是吃出去的奶或食物吸收没法，有部分小孩子会有腹痛而哭啼的情况。既然是消化不良治疗原则上就是通过药物帮助孩子的吸收了，常用的有常规药物散，双歧杆菌活菌胶囊，常规药物二联活菌颗粒等。都是治疗消化不良效果很好的药物。
肠胃炎呕吐、腹泻，可以服用肠炎宁颗粒改善症状。患有肠胃炎，此时肠胃受到细菌感染，导致消化功能紊乱，就会出现呕吐、腹泻的症状。患者要及时到正规医院消化内科检查，在医生指导下服用肠炎宁颗粒缓解病情。也可以配合服用双歧杆菌等益生菌，起到调节肠道菌群的功效，也能够改善症状。在日常生活中，可以经常到户外锻炼身体。
肠痉挛患者可伴有腹泻症状，如急性肠传染病引起的肠痉挛，可引起腹泻，除腹泻外，还可出现恶心、呕吐、发热等症状，有这些症状的病人可以先用一些药物治疗，肠痉挛的患者可以应用斯达舒，缓解胃肠道平滑肌痉挛，有腹泻的患者可以口服蒙脱石散止泻，如果症状不能好转，建议到医院进一步检查以明确诊断，平时要注意腹部保暖，饮食要清淡，少吃油腻食物，细嚼慢咽，忌暴饮暴食。避免饮浓茶、烈酒、浓咖啡和进食辛辣、过冷、过热和粗糙食物。必要时可去医院检查，观察病情，在医生的指导下治疗。
胃肠型感冒是感冒的一种，胃肠型感冒主要是由一种叫"柯萨奇"的病毒引起的，同时伴发细菌性混和传染。胃肠型感冒在医学上又称干呕性上感，它的病发症状主要是:胃胀、腹痛、干呕、恶心呕吐，一天排便一些次，身体感觉乏力，严重时会致使肌体失水、体内电解质紊乱，免疫系统受到摧毁。治疗以歇息为基础，采用对症鼓励治疗，干呕严重必须消化水和电解质，以防失水。
肠道菌群失调一般会引起腹泻。肠道菌群失调可能是经常服用抗生素或者免疫抑制剂引起的，也有可能是不良的饮食习惯或者是肠道动力异常所致，会出现腹痛和腹胀症状，有些人还可能会出现肠鸣的现象，甚至可能会出现腹泻，同时还会伴有恶心呕吐症状。肠道菌群引起的腹泻现象，通常可以根据医生指导服用止泻的药物进行治疗，另外还需要配合抗菌的药物辅助治疗。
肚子啼叫伴发恶心呕吐，主要考量就是急性肠炎的一种表现出的，主要就是饮食上留意别吃许多酸辣的食物，目前主要就是运用许多守护肠黏膜的药物和止泻的药物共同实施救治的，也需要有消化许多电解质，确保电解质的平衡，这样才有助于恶心呕吐的快速彻底恢复和转好的。需要强调的是依照患者的症状，要多注意休息，膳食均衡，营养搭配。
