偏头疼怎么办最快最有效

发布时间: 2024-04-19 15:36:28

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偏头疼的发病原因是比较多的,有可能是因为用脑过度或者作息时间不足的因素引起的,也有可能存在颈椎病或者血管疾病,这些症状会影响到脑部的供氧情况,从而引起头部出现疼痛的情况。偏头疼怎么办最快最有效对于偏头痛的患者,应该要多休息,进行脑部的按摩,并且选择热敷的方法缓解脑部的压力。

偏头痛怎么办快速缓解

1.按摩头部

对头部进行力度适中的按摩,是治疗偏头痛的有效方法。可用手指指腹按摩两侧太阳穴和头顶百会穴2-5分钟,也可以用拳头在太阳穴到发际处来回转动按摩。

好处:按摩有利于气血循环、经脉通畅,可以缓解偏头痛。

2.热敷或冷敷

将毛巾浸泡于热水中,并用热毛巾敷于头部,每次30分钟。或者,将冰块放在冰袋里或用毛巾包好,敷于疼痛处,20分钟。

好处:头痛可把热水袋或冰袋放在前额或任何疼痛的部位,均有利于快速缓解偏头痛,但冷敷应注意先用毛巾包裹冰袋。否则温度过低的冰袋直接放脑门上,长时间放在额头上会导致我们血液的不循环,严重的还可能会出现眩晕等不良症状。

3.远离引发偏头痛的因素

偏头痛的发作一般都有引发因素,如闪烁的灯光、睡眠不足、天气突变、情绪变化等。远离这些诱发因素对于偏头痛的控制是十分重要的。预防大于治疗,如果总是接触诱发因素,也会使原本有效的药物最终失去效果,而需要加大药物剂量。

4.饮食要清淡

饮食尽量以清淡为主,多喝水,以帮助身体排毒,有效降低偏头痛的发病率。避免辛辣刺激性食物,不饮用含酒精和咖啡因的饮料,可以适量饮用绿茶,对缓解偏头痛有一定的疗效。

如果经常食用奶酪、巧克力、刺激性食物或抽烟、喝酒的人均易引起血管扩张而造成偏头痛。

5.多吃含镁丰富的食物

体内缺少镁会导致头痛,可以多吃些含镁丰富的食物,增加大脑中的镁含量。

包括:谷类如小米、玉米、荞麦面、高粱面、燕麦等;

豆类如黄豆、黑豆、蚕豆、豌豆、豇豆、豆腐等;

蔬菜如雪里红、冬菜、苋菜、紫菜、蘑菇、绿叶菜、慈姑、茄子、萝卜等;

水果如杨桃、桂圆、葡萄、香蕉、柠檬、橘子等。

6.保证充足睡眠

要注意休息好,保证睡眠充足,避免劳累过度,这对预防偏头痛很有帮助。如果头痛较剧烈,并有烦闷、失眠现象,可以适当服用止痛药,然后找一个安静的地方休息一下。

7.保持愉悦的心情

如果心情郁闷、焦虑、压力过大会使头痛加剧。

所以,要学会调节自己的情绪,保持愉悦的心情,放慢生活节奏。可以去户外散步,减轻压力。

偏头痛中药疗法:

方法一:

材料:白附子3克,葱白15克。

做法:上述材料洗净,捣烂成糊状,敷贴于痛侧的太阳穴上,然后以白胶布固定。

方法二:

材料:白芷10克,细辛3克,面粉6克。

做法:将白芷、细辛研成粉末,再加入面粉搅拌均匀,入锅炒热做成饼,趁热将制好的饼敷于痛处,每日换药2-3次。

方法三:

材料:嫩柏树果50克,食盐100克。

做法:将柏树果捣烂,放入锅内加盐炒热,趁热敷于痛侧的头部,每日2-3次,连敷5-7日。

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精彩问答

  • 经常头痛体温在37度至37‘6度正常吗?

    经常出现头痛,主要考量是因为最近这段时间思虑过度以后致使的神经痛,极少数也可能会是因为外伤以后再次出现的后遗症,不剔除有些颈椎病的可能性,最好是要到医院进一步仔细检查,目前也可以服食通络活血的药物,具体用药谨遵医嘱。生存作息始终保持规律。需求注意加强营养,锻炼身体,避免着凉,注意保暖。

  • 经常偏头痛会是脑瘤吗

    经常出现偏头痛有一定的可能性是脑瘤导致,需要进行颅脑检查才能辨别。偏头痛是一种神经血管性疾病,这种疾病会导致患者存在有反复发作的头部疼痛症状,尤其是在情绪紧张、过度劳累时比较容易发作。脑瘤是属于一种肿瘤性疾病,这种疾病分为良性和恶性。一旦患者的脑瘤是属于恶性,都会导致患者颅内压增加,从而对脑组织造成侵犯,这时也会出现偏头痛的症状。因此需要进一步的鉴别,可以通过头颅X线检查、脑电图检查、脑部CT、头颅磁共振等检查方法进行辨别。有时候还需要进行腰穿,进行脑脊液检查,进一步明确头痛的原因,以便明确诊断。

  • 经常头痛流眼泪是什么病

    经常头痛、流眼泪,有可能是一种原发性头痛疾病,比如丛集性头痛时患者主要表现为一侧眼眶眶周痛、牵拉撕裂痛、烧灼样疼痛,症状持续时间为15分钟至数小时不等,同时可能会伴有眼睛充血以及流泪,也可能会出现面色苍白以及血压的异常。一般患者在夜间时发病较多,多数在入睡后一到两小时头痛发作,主要是对症治疗。患者如果有眼部本身的病变,比如患者有青光眼时可以出现,同时表现为眼压增高。如果有结膜炎也可以引起,必要时要到眼科进行详细的诊治。

  • 睡眠不足引起的头痛怎么缓解

    睡眠不足引起的头痛可以通过自我调节、药物治疗等方式治疗。1、自我调节:首先要保证良好的睡眠习惯,避免诱发因素,如紧张、心理创伤、摄入某些食物如酒、咖啡、茶等。可以做一些放松的事情,在空气新鲜的地方散步可以改善睡眠不足引起的头痛的症状。2、药物治疗:药物可以缓解头痛症状,如氟桂利嗪以及阿米替林对预防头痛有一些作用。上述药物的使用应该在医生指导下进行,避免自行用药。建议患者出现上述症状时,应注意避免熬夜,注意合理休息,防止引起不适症状进一步加重。

  • 经常偏头痛有什么方法可以缓解

    经常偏头痛可通过在医生指导下服用药物,配合热敷、按摩穴位等物理疗法综合调理来缓解。偏头痛是常见的神经血管慢性病变,是由于精神紧张、过度劳累、睡眠不好等因素引起。表现为一侧头部疼痛,可伴有想吐、将吃进食物全部吐出、容易出汗、怕光等症状。通常在声音、光线刺激或活动后加重,以反复发作性头痛为特点。日常生活中应注意多休息、劳逸结合、情绪平和,避免精神过于紧张,心情舒畅,释放压力,增强恢复信心,保持良好的生活方式。

  • 经期头痛怎么缓解为什么经期会头痛?

    经期头痛也就是在月经这一阶段出现的头疼,属于一种和月经周期出现而出现,头疼难以忍受,严重影响生活的质量。目前治疗还是以抗炎、镇痛为主,可以用中医药进行适度的调理,可能会下丘脑垂体功能紊乱有关,饮食保证蛋白质、维生素以及微量元素的摄入。

  • 什么原因绝经后乳头痛

    绝经后由于体内雌性激素的大幅度减少,乳房作为雌性激素的靶器官,其随月经周期而出现的增生与复旧的周期性变化不复存在,从而进入了相对"平静"的时期。因此正常情况下,绝经一段时间以后的乳房由于缺乏雌性激素的刺激而逐渐萎缩,腺体逐渐退化,被脂肪组织所代替

  • 突然头痛又吐是怎么回事

    突然头痛、又吐可能和以下的因素有关:1.血管神经性的头痛。例如冲击性头痛、偏头痛等,头痛严重时会伴有恶心、呕吐。冲击性头痛,可以服用布洛芬等消炎镇痛的药物。偏头痛诱发的,可以给予佐米曲普坦等曲普坦类特异性止痛的药物肌肉注射。2.高血压性脑病。高血压患者血压突然升高,会导致脑水肿、颅内压增高,出现头痛、恶心、呕吐等症状。3.脑中风、急性脑出血或者大面积脑梗死时,也会出现头痛、呕吐,往往还伴有一侧肢体的麻木、偏瘫等其他症状。4.感冒、脑膜炎、脑炎等感染性疾病。这类疾病往往有上呼吸道或者胃肠道感染的病史,还常有发热的症状。

  • 经常头痛会损害大脑吗

    经常头痛有可能会损害大脑,如果能够及时控制症状,在短时间内缓解,一般不会对大脑造成明显的损害。继发性头痛是因为脑部肿瘤、急性脑血管意外、脑血管畸形等原因导致的,这些病灶本身就会损害大脑,甚至直接破坏大脑的许多结构。需要及时地进行手术等治疗方法,来去除这些原发病。原发性头痛的病因尚不明确,可能和大脑内的神经递质功能紊乱有一定关系。多巴胺、乙酰胆碱等神经递质长时间功能紊乱,可能会导致大脑功能的损害。严重的头痛会导致焦虑、抑郁、恐惧等不良情绪和精神障碍,长时间的精神疾病也会诱发大脑功能性病变。

  • 突然右半边头痛是怎么回事

    突然右半边头痛,可能为偏头痛所引起。如果情绪异常波动、熬夜、过度劳累、头部受凉,就会使脑血管异常痉挛或扩张,进而引发右侧头痛,主要表现为阵发性疼痛。如果存在右侧脑出血、硬膜外出血,或硬膜下出血,就会对脑膜造成刺激,致使颅内压增高,引起右侧头痛。出现右侧头痛,如果经过合理的休息,症状不能缓解,还是一直持续,应及时到医院的神经内科就诊。可通过颅脑CT检查或核磁共振检查,明确是否存在脑组织病变,根据检查结果,对症进行治疗。

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