养生可以调理宫寒吗

女性出现宫寒后，在中医上可以通过药物、针灸等方法进行治疗。同时还可以通过饮食、运动等方式辅助性地改善症状，并不能单纯依靠养生来调理宫寒。

一、可以调理

1.药物：如果女性存在宫寒的情况，可以在医生指导下服用艾附暖宫丸、桂枝茯苓胶囊或温经汤等中药方剂进行调理。此类中成药具有活血调经的功效，适用于治疗血虚冷痛、白带量多、宫寒等症状。

2.针灸：对于有宫寒的患者，也可以在专业医师操作下，选择任脉和督脉上的穴位进行针刺或者艾灸。如关元穴、气海穴、神阙穴、肾俞穴、命门穴等穴位，能够起到补益元气的作用，从而缓解不适症状。

二、不可以调理

1.饮食：日常生活中适当进食羊肉、核桃、枣子以及当归、阿胶等食物，有助于滋阴壮阳、补充气血，可在一定程度上帮助缓解宫寒引起的月经不调、小腹冷痛等情况。

2.运动：除上述以外，平时还可适当增加一些锻炼，如跳绳、跑步、打太极拳等，也可促进血液循环，有利于祛湿散寒，对病情恢复有一定的好处。

但需要注意的是，若女性存在宫寒的同时还伴有其他不适时，则建议及时就医明确诊断，避免延误病情。而对于病症较为严重的患者，则需要遵医嘱采取更为积极的措施处理，比如手术等。