夏季养生吃什么好？阿胶固元膏的小知识

夏天即将来临，夏季健康注重精神调节，保持快乐稳定的情绪，避免悲伤和快乐，以免加热，加油。如果去年的阿胶固原膏还没有用完，你也可以停下来，夏天不符合这个阿胶固原的好季节哦

在夏季的日常生活中，健康合理的饮食和生活习惯对夏季养生的人也尤为重要。多食清淡，多吃苦味，保证睡眠，多喝水，减少体内的火气和水分，享受舒适凉爽的夏天。

对于长期气血不足的中青年女性(主要表现为面色苍白、月经不调、无力、精力不足、嗜睡或失眠多梦、贫血、虚劳喘咳、神经衰弱、崩漏、尿血、吐血、便血等疾病)肾阴阳两虚、肝血不足的老年人(主要表现为腿软、免疫力低下、失眠、贫血、虚劳哮咳、肠燥便秘、头晕、心悸乏力、咳血、吐血、尿血等出血)，尤其是术后贫血者夏季不宜服用固元膏。内有实热、痰热、湿热或气滞的患者不宜服用固元糕。湿阻中满、大便松弛或腹泻、阴虚火旺、痰热咳嗽、内有郁火、外感不清的，应避免服用固元糕。

需要了解的是，阿胶固原膏不是药物，而是一种具有保健功能的食品。其成分不含任何化学物质，对人体无毒副作用。具有营养保健和辅助治疗的双向功能。