冬季补血补肾的养生药有哪些？冬季养生推荐当归
冬季补血补肾当归药有当归
一、归参山药猪腰
配料：当归10克，党参10克，山药10克，猪腰500克，酱油、醋、姜丝、蒜末、芝麻油各适量。
做法：
1.将猪腰切开，去除筋膜末腺，洗净，放入铝锅中；
2.将当归、党参、山药放入纱袋中，扎紧口，放入铝锅中；
3.在铝锅中加入适量水，炖至猪腰熟透，取出猪腰，冷却后切成薄片，放入盘中；
4.将酱油、醋、姜丝、蒜末、芝麻油等与猪腰片混合。
二、白果萝卜粥
做法:萝卜洗净切丝，用热水焯一下备用。先将白果洗净，和糯米一起煮。米饭开花时，倒入白糖文火，煮10分钟拌入萝卜丝，出锅食用。
配料：6粒白果，100克白萝卜，100克糯米，50克白糖。
