缓解口臭的食物有哪些

　　口臭，这是让人十分苦恼的一种症状，很多人都有口臭的问题，每当我们与口臭患者交谈时，我们总是感到不舒服。如果你想改善口臭，饮食疗法是好的。下面为大家介绍口臭的饮食建议。

　　口臭吃什么?

　　酸奶

　　酸奶对缓解口臭有很好的效果，因为大多数口臭的人嘴里都含有硫化氢。这种物质在遇到酸奶时会分解，所以口臭的人建议经常喝酸奶。此外，酸奶还富含蛋白质和钙，可以每天饮用。如果你能喝无糖酸奶就更好了。

　　霍尼

　　蜂蜜的除臭效果也非常显著。由于大量的纤维素，蜂蜜可以滋润饮用后的肠道和大便，使我们的粪便保持光滑，而不必担心体内有毒元素的积累，从而达到减少口臭的效果。早起后，用蜂蜜和温水泡制蜂蜜水。如果你坚持下去，你就能看到效果。

　　西芹

　　芹菜也能改善口臭。芹菜本身有一种香味，可以掩盖口臭的气味。此外，芹菜含有大量纤维素。咀嚼的时候，我们会把嘴里的食物残渣带走，这也有清洁口腔和去除异味的作用。建议口臭的朋友可以试试!

　　葡萄柚

　　喝了之后，一般的嘴会散发出恶臭。这时，你可以吃一些葡萄柚。吃东西的时候，要多咀嚼。去除口臭的效果是理想的。

　　茶叶

　　口臭的朋友也可以经常喝茶。普通绿茶效果很好。因为很多人喜欢吃重的食物，如大蒜、洋葱等。吃了这些食物后，口中会有很难吃的味道。饭后喝少量茶可以解决口臭的问题，但不宜喝太多，以免影响消化。

　　口香糖

　　口香糖可以说是一种快速有效的治疗口臭症状的药物。可以说，本发明的主要作用是消除口臭，使人们呼吸新鲜。

　　上面文章为大家介绍了口臭的饮食建议，事实上，大多数的口臭都可以自己避免。如果你喜欢吃得太多，建议以后少吃点。每天仔细刷牙和漱口，用牙线和漱口水是缓解口臭的好方法。