高一学生上课犯困是什么原因

学习是一件苦差事，很多孩子在进入高一之后都被突如其来的学习压力压的喘不过气来。但是高中知识的难度也提高了很多，如果在上课的时候犯困，就很容易抓不知问题的关键，学习也是一知半解，掌握不牢固的话是不可能学的好的。因此我们首先要弄清楚学生上课犯困的原因，然后针对性的解决问题。

高一学生上课犯困是什么原因

1、处于叛逆期，从表现上看喜欢表现自己，厌恶被管束，情绪上稳定性欠佳，行为容易走极端。再加之学习过程中同龄人成绩、表现的比较带来的压力增大，导致对学习的兴趣明显降低，成绩下降带来的担忧，导致厌恶学习，从而出现课堂睡觉的表现。

2、晚上睡眠不足，第二天上课就很容易犯困睡觉。导致睡眠不足的因素有：作息时间不规律；睡眠质量不好。睡眠不足特别影响学习，在学校大部分的时间都是在上课，如果上课效率不高的话，学习成绩很难上去。同学们一定要努力改善这种情况。

3、有些课程是十分枯燥的，如果老师讲解的不精彩，不能带动课堂的气氛，尤其是学渣同学来说，他们在上课的时候，脑子里面都是天马行空的，可能在想着什么时候下课，下课之后去做什么，从来都不会想应该怎样的学习，只能是越听越犯困。

高一学生上课犯困怎么办

1、有好的作息，才会有好的精神状态。首先就是需要保持充足的睡眠，早晨早起对身体好，晚上早点睡觉是对于精神状态的保证。

2、只有对一件事情产生兴趣，才能坚持的做某件事。学习也是这样的，只有对于某个科目产生兴趣，这样在上课时自然不会打瞌睡。学生也可以多去发现老师身上的闪光点，从而对于课堂保持兴趣，集中注意力听课。

3、困了就站起来听课吧，相信很多老师都说过：如果您们困了，可以随意站起来听课。其实这是一种很有效的扫除疲劳的方法，不要害羞，没有人会嘲笑您的，反而可以让老师看到您想好好学习的决心。

4、高中生在上课期间一定要积极用脑，跟着老师的思路走，并且避免开小差，只要全身心的投入到老师所讲知识的世界中去，就会感觉到非常的有意思，会发现一节课的时间并不长。