孩子爱犯困的原因是什么

在我们身边，经常会听到家长抱怨孩子总是犯困，一学习就萎靡不振，没有动力，趴在书桌上浑浑噩噩。对于这种情况，会有很多原因造成孩子现在这个样子。那么孩子爱犯困的原因是什么呢？

孩子爱犯困的原因是什么

1、作息不规律

父母的作息习惯对孩子会产生影响，如果父母生活不规律，常常熬夜，失眠时间短，很有可能也会导致孩子爱犯困，或者是失眠质量下降，这些情况都会促使孩子不自觉进行补交。生物钟的紊乱对身体伤害非常大，长期下去可能导致体质下降。如果因为家庭原因导致孩子经常嗜睡，那么父母就要引起重视了。

2、对学习不感兴趣

孩子打瞌睡还有可能是上课的时候注意力不集中，对课堂的内容不感兴趣。要么就是孩子已经学会了这些内容，打不起兴趣听自已经会的东西。如果是这方面的问题，就要好好和孩子谈谈，和老师也要谈一谈，尽量给孩子创造一个良好的学习环境，让孩子对学习感兴趣。

3、规则意识比较差

在他们的心中规则意识比较差，自控能力也不好，所以导致了在上课的时候神游天外，家长需要做的就是加强孩子对上课这件事情的重视，要告诉孩子学习本来就是一件枯燥的事情，但是如果能够取得好成绩，会从心里有很大的成就感，试着努力一下，超越别人体会这种成就感，就会发现学习是能够带来快乐的。

孩子爱犯困怎么办

1、劳逸结合

家长要控制好“学”和“玩”的平衡。一味的学习势必会造成孩子爱犯困。家长和孩子共同制定学习计划和奖惩措施，规定玩的时间和学习时间，让孩子参与到制定的过程中，最后的方案让孩子认可很重要。这样做让孩子学习变得规律，并且增强孩子的自主学习能力。

2、学习前运动一下

孩子总是在上课的时候没有注意力，而且很容易困，要养成孩子良好的习惯，可以在早上起床以后进行一些简单的运动，锻炼身体十分钟，可以让孩子的身体舒展一些，达到缓解疲劳和困意的感觉，可以改善孩子爱犯困的情况。

3、保证孩子正常作息

保证孩子正常的生活作息，保证充足的睡眠，合理饮食，加强营养。中午可以适当休息，但午睡时间不要超过一小时，以免影响晚上的睡眠。希望家人多关注孩子的优点和特长，培养孩子对学习的兴趣，多关注孩子的点滴进步，让孩子建立自信心。