女性怎么才不孕不育

女性出现不孕不育的情况，可能是由于输卵管堵塞、子宫内膜异位症、多囊卵巢综合征等疾病导致的。也有可能是由于精神因素、年龄增长等因素引起的。

1.输卵管堵塞：通常是由于曾经做过人工流产手术或者是患有盆腔炎等妇科炎症性疾病所引起，在病情严重以后就容易造成输卵管堵塞，从而会导致精子和卵子无法结合形成受精卵，就会出现不孕不育的现象。

2.子宫内膜异位症：在临床上比较常见的就是子宫内膜异位症，主要是由于经血逆流等原因所造成的，在发病之后就可能会对局部造成刺激和损伤，也会导致生育功能受到影响，从而会出现不孕不育的症状。

3.多囊卵巢综合征：该疾病属于一种生殖内分泌代谢紊乱所引起的疾病，通常会表现为月经异常以及高雄激素血症等症状，并且还会对排卵造成影响，从而会影响到正常的怀孕，所以会造成不孕不育现象发生。

4.其他原因：如果女性存在先天性阴道闭锁或者先天性无阴道，则会影响精子进入阴道与卵子相遇而形成受精卵，进而可导致不孕不育的发生。若女性长期吸烟饮酒、有不良生活习惯或有过早性生活等情况时，也可增加不孕不育的风险。

建议此类女性及时到医院进行相关检查来明确诊断，比如做宫腔镜检查排除宫腔粘连，也需要做激素六项化验检查、超声检查等，根据不同的病因作出有效的治疗才可以改善这种情况。平时要保持良好的心态，避免过度紧张。