怎么瘦脸和双下巴 分享瘦脸和双下巴四个小妙招

脸上的肉怎么长的是很有讲究的，长势对了，长对地方了，就算脸大也很好看，但是就算脸很小，可是脸上肉多，有双下巴，就会让人觉得这是一个有肉感很可爱的女生，却走不了高冷女神风，所以有多少女生被自己的圆脸和双下巴气到不行呢。

圆脸有肉感的女生，不能留齐刘海，又不能扎头发，每天都要想着各种方法挡自己圆乎乎的脸，就算身体很瘦，可是因为脸，还是会给人留下圆乎乎的印象，有双下巴的女生，都不敢俯视别人，怕人家一抬头就看见自己的双下巴，每天一不小心就成为损友们的笑柄。

其实脸本来就不是纯粹小的就是好，也不是说脸大的就是不好看，但是双下巴确实放在谁的脸上都不好看，所以今天分享几个瘦脸，消双下巴的小妙招。

一.多训练自己的表情肌

表情肌就是当我们活动面部，做着各种表情时能锻炼的肌肉，所以，平时我们多做点夸张的表情，例如大笑，做些瘦脸操，都能充分刺激表情肌，避免肌肉衰退下垂。成天都面无表情的话，久了表情肌都僵硬了。

二.吃饭多咀嚼

现代生活太便利，就算食物也是做成小块，软软的，其实这样虽然方便了进食，可是却无法锻炼牙齿，减少了咀嚼次数的话，会影响面部及下巴处的肌肉，时间长了肌肉就会变松弛。平时，应该有意识的多咀嚼大块的食物，吃饭的时候不能狼吞虎咽，多咀嚼更有利于瘦脸哦。

三.使用正确的坐姿

长时间坐着办公，没有注意到背部弓起来，时间长了的话，会令脂肪有机可乘，积聚在骨骼移位的缝隙中，也就是双下巴产生的地方，这样子来的双下巴想减更不容易。

以上小妙招总结起来就是，多用您的脸，多做一些表情，不要变成石头佛像，还有吃东西的时候多咀嚼，不仅能瘦脸，消双下巴，还有利于食物的消化，能减肥哦，最后一点是要有良好的坐姿，挺直了您的背，不仅有利于脊椎，而且看起来更有气质了。