谁说丰胸就一定要动刀,在民间也有一些丰胸的偏方,不动刀不吃药就能够丰胸。一些快速丰胸的手法虽然能在短期内达到丰胸的效果,但是很容易就导致内分泌紊乱。所以虽然是偏方,也要持之以恒,才能够见效。那么丰胸偏方有哪些呢?
丰胸偏方一:扩胸运动
伸直背部肌肉并且抬头挺胸,双手合十至于胸前,这时彻底撑开肘部,双肩不要摆动,要平心静气;始终保持让胸部用力的状态,同时在手心上用力,相互推压般缓慢地向左右移动。当手到达中心位置时,进行吸气,左右交互动作10至20次。同时动作重点是胸部用力而不是臂膀。全身挺直,只有两只小臂相抵成直线左右动作,舒缓的吸气吐气。
丰胸偏方二:心里暗示
大家都知道心理暗示对人人体可以产生反应,在丰胸方面,必须暗示自己“我的胸部正变得越来越丰满、越来越挺拔”,这种暗示与乳房的关系远比我们想象的密切,超过了乳房内部的脂肪和腺体的生理影响。在很多情况下,乳房生长的决定权更在于大脑对它的暗示。
丰胸偏方三:吃木瓜
吃木瓜丰胸是很多人都知道的,而丰胸又以青木瓜为好。青木瓜去皮、去籽、切块,排骨切块,用热水烫一下去腥。锅中水煮滚,将排骨、木瓜、葱、姜、料酒放入,用小火炖煮3小时,撒入精盐调味食用。青木瓜富含丰富的木瓜酵素和维生素A能刺激女性荷尔蒙分泌,有助丰胸,木瓜酵素还可分解蛋白质,促进身体对蛋白质的吸收,搭配肉类食用,效果最佳。
丰胸偏方四:俯卧撑
俯卧撑能增加胸部肌肉,使乳房看上去更加突出。俯卧床上,身体放正直,双手支撑身体时收腹挺胸、双臂与床成90度角;卧低时胳膊弯曲;身体不能着床。如此卧撑,起初十来个回合,以后渐次增加,可起到锻炼胸部肌群、丰满乳房的作用。
丰胸偏方五:深呼吸
盘腿端坐、两脚底并拢;两膝尽量向下、上半身尽量向上伸展、两臂尽量向上伸直;用鼻吸气,控制双肩不上抬,充分扩展胸廓,同时上半身前倾、腹部尽量下压;上半身倾至最大限度,屏住呼吸;等到憋不住气时、边用嘴吐气边抬起上半身,两臂不要用力。起身呼吸5次稍做调整后,重复此动作5~10次。呼吸过程中可以舒展上腹部,但小腹一定要收紧。呼吸节奏适中,不宜过快或过慢。正确的呼吸方法不仅能供给充足的氧气,有效缓解疲劳,更有意想不到的丰胸效果。
丰胸偏方六:游泳
游泳除了对肺部和保持健美身材有益外,对乳房的健美最有帮助。尤其是蝶泳和自由式,这两种泳姿最易使胸部肌肉强韧,并使乳房丰满。
2011-08-10
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