丰胸不动刀 丰胸妙方你一定要知道

谁说丰胸就一定要动刀，在民间也有一些丰胸的偏方，不动刀不吃药就能够丰胸。一些快速丰胸的手法虽然能在短期内达到丰胸的效果，但是很容易就导致内分泌紊乱。所以虽然是偏方，也要持之以恒，才能够见效。那么丰胸偏方有哪些呢？

丰胸偏方一：扩胸运动

伸直背部肌肉并且抬头挺胸，双手合十至于胸前，这时彻底撑开肘部，双肩不要摆动，要平心静气；始终保持让胸部用力的状态，同时在手心上用力，相互推压般缓慢地向左右移动。当手到达中心位置时，进行吸气，左右交互动作10至20次。同时动作重点是胸部用力而不是臂膀。全身挺直，只有两只小臂相抵成直线左右动作，舒缓的吸气吐气。

丰胸偏方二：心里暗示

大家都知道心理暗示对人人体可以产生反应，在丰胸方面，必须暗示自己“我的胸部正变得越来越丰满、越来越挺拔”，这种暗示与乳房的关系远比我们想象的密切，超过了乳房内部的脂肪和腺体的生理影响。在很多情况下，乳房生长的决定权更在于大脑对它的暗示。

丰胸偏方三：吃木瓜

吃木瓜丰胸是很多人都知道的，而丰胸又以青木瓜为好。青木瓜去皮、去籽、切块，排骨切块，用热水烫一下去腥。锅中水煮滚，将排骨、木瓜、葱、姜、料酒放入，用小火炖煮3小时，撒入精盐调味食用。青木瓜富含丰富的木瓜酵素和维生素A能刺激女性荷尔蒙分泌，有助丰胸，木瓜酵素还可分解蛋白质，促进身体对蛋白质的吸收，搭配肉类食用，效果最佳。

丰胸偏方四：俯卧撑

俯卧撑能增加胸部肌肉，使乳房看上去更加突出。俯卧床上，身体放正直，双手支撑身体时收腹挺胸、双臂与床成90度角；卧低时胳膊弯曲；身体不能着床。如此卧撑，起初十来个回合，以后渐次增加，可起到锻炼胸部肌群、丰满乳房的作用。

丰胸偏方五：深呼吸

盘腿端坐、两脚底并拢；两膝尽量向下、上半身尽量向上伸展、两臂尽量向上伸直；用鼻吸气，控制双肩不上抬，充分扩展胸廓，同时上半身前倾、腹部尽量下压；上半身倾至最大限度，屏住呼吸；等到憋不住气时、边用嘴吐气边抬起上半身，两臂不要用力。起身呼吸5次稍做调整后，重复此动作5～10次。呼吸过程中可以舒展上腹部，但小腹一定要收紧。呼吸节奏适中，不宜过快或过慢。正确的呼吸方法不仅能供给充足的氧气，有效缓解疲劳，更有意想不到的丰胸效果。

丰胸偏方六：游泳

游泳除了对肺部和保持健美身材有益外，对乳房的健美最有帮助。尤其是蝶泳和自由式，这两种泳姿最易使胸部肌肉强韧，并使乳房丰满。