护肤攻略之男士美白7原则

美白，早已不是女人们的专享，如今越来越多的男士开始加入美白护肤爱美行列，但男士美白，一般不喜欢高科技美白之类过于张扬的方式，那就从每天生活的方方面面开始，坚持日常护肤7原则吧。

1、水是美容圣物，早晨醒来应及早空腹喝凉白开，如在水中加片柠檬，则美容效果更明显。晚上睡前30分钟也请喝一小杯水，让细胞充分吸收，可有效防止皱纹生成。

2、如果不是必须，尽量避免在夏季早上10点—下午2点出去，因为一天当中，这段时间的阳光最强、紫外线最具威力，对肌肤的伤害最大。

3、外出时尽可能戴帽子、撑阳伞、戴太阳眼镜、穿长袖衣裤，以保护肌肤。如果晴天外出，还应涂抹防晒品，且要每隔2—3小时擦一次。而游泳时也应涂防晒品，并且还应使用防水且防晒指数较高的防晒品。

4、只要从事过户外活动，无论日晒程度如何，回家后都应先洗澡，并以按摩的方式轻轻擦拭全身，先用温水，再用冷水冲淋，并全身抹些护肤露。

5、暴晒后，如有条件可用毛巾包着冰块来冰镇发红的被灼伤皮肤以减缓局部燥热，并尽量少用手抓，否则将会加剧晒后斑的产生。另外，晒后还可取用家中鲜芦荟，刮出中间的芦荟物质敷在肌肤上，有镇定和美白的作用。

6、多吃黄瓜、草莓、西红柿、桔子等含有大量维生素C食物，有效帮助黑色素还原，协助美白，增进免疫力。远离人工添加剂，少吃油炸食品等会直接导致黑色素沉着和雀斑生成食物。

7、少抽烟、少喝刺激性饮料，保证睡眠，有效缓解生活压力，多听音乐，可保持肌肤柔嫩光润，也是美白的好帮手。