脸上长痘的原因并不一定是内分泌失调

脸上长痘的原因有很多种，比如人们经常说的“内分泌失调“，举个简单的例子大家就明白了：同样两个内分泌失调的女孩，一个长痘，另外一个可能就不长痘，或者说一个人天天上网、吃辣椒、熬夜也不长痘，这真的让长痘的人嫉妒死了。

说到这大家就应该明白了，也就是说皮肤免疫力很好的人，身体的症状是不会大面积反映在脸部的，一般长痘的皮肤本身的肤质都有很大问题，免疫力也低下，无法抵抗任何一点诱因。

科学的去痘方法很重要

长痘以后，必须引起足够的重视，同时一定要用安全的方法去除。建议痘友一定要尽量多地了解去痘的原理和将要采用的方法，选择安全科学的方案，切忌急功近利，防止出现反复，千万不要用刺激性的激素产品，以免使皮肤更加恶化，形成“激素脸“。

科学有效的祛痘，脸上长痘痘了是很闹心烦恼的事，常为了痘痘那点事，用尽招数，痘痘没祛痘，脸上反而越祛越多，如何科学有效的祛痘，就要学习有效的祛痘方法。

饮食方面：

1.忌辛辣温热。因为辛辣食物易辛辣刺激性食物，同时咖啡、狗肉等也要避免食用。

2.多吃维生素含量多的食品。特别要注意补充维生素A、B2、B6、C、E。

3.多吃含锌含钙食物。

4.多吃粗纤维食品。

5.忌肥腻厚味。

“战痘“前清洁：

1、手的清洁

当您的痘痘已经成熟到化脓的时候，可以自己动手挤出来，但要做好消毒和消炎准备。先清洗干净，指甲剪短。避免细菌的感染。祛痘的时候要先让角质软化，不要在痘痘周围涂抹收敛性的化妆水，这样会收缩毛孔让痘痘难以挤出。

2、脸的清洁

脸部清洁是最重要的，可以用洁面乳清洁肌肤，打开阻塞的毛孔，快速清除毛囊内的污垢，在清理皮层的同时亦能舒缓肌。如果不能很好的清除毛孔内的脏物垃圾，其它祛痘营养也是无法渗透到痘痘内。

3、睡觉的枕巾请勤洗换

频率是5天洗一次，洗脸用的毛巾也要勤消毒。这些清洁工作一定要注意，痘痘皮肤本身就是容易过敏，更容易滋生细菌，所以要勤勤换。

4、长期使用电脑者

在关电脑之后记得再去洗把脸，用清水即可，顺便说一下，为了我们的皮肤请在11点之前上床呦，熬夜什么的能免则免。

5、用到粉刺针

最好要消毒至于要用的挤痘棒，先要先用酒精或化妆水消毒干净。挤痘棒挤痘痘时，所接触到范围较小，不会影响或伤害到痘痘旁边的正常皮肤。挤出来的脓血不要让它们接触到正常的肌肤，以防痘毒的传染。

6.祛痘的同时，肌肤补水也重要

任何问题肌肤，缺水都会更加严重，长痘痘后的肌肤，本身就是一种病态肌肤，如果再缺水，对于祛痘营养品根本就没法吸收进去，所以补水也是很重要。