芙蓉西红柿——补虚强身润肤养颜
西红柿也叫番茄,是我们经常吃的一种食材,可以生吃,也可以煮汤啊,做菜都可以。西红柿含有丰富的维生素和矿物质,可以有补虚强身的效果,还可以润肤养颜哦。你知道芙蓉西红柿的做法吗,来看看它的一些具体的介绍和好处吧、
芙蓉西红柿
食疗功效:解毒通便、补虚强身、润肤养颜、祛斑抗衰老消食防癌降压养血
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营养价值:蛋白质、胡萝卜素、维生素A、B、C、碳水化合物、糖类、纤维素、钙、铁、磷、钾、镁、锌
适宜人群:一般人群皆可食用
禁忌人群:急性肠炎、菌痢及溃疡活动期病人不宜食用西红柿
芙蓉西红柿的做法
1、西红柿去皮切丁;将蛋液加入盐、料酒拌匀。
2、油烧热,倒入鸡蛋液炒散后装盘;
3、另起锅放油,下西红柿丁、白糖、鸡精、盐炒匀,盖在炒鸡蛋上,最后撒入核桃仁装盘即可。
芙蓉西红柿的功效与作用
![芙蓉西红柿——补虚强身润肤养颜](https://file.fh21static.com/fhfile1/M00/87/C7/oYYBAGZ5RQKAPAz9AADbG8mbtcs761.jpg)
鸡蛋清不但可以使皮肤细嫩,还具有清热解毒、易经补气、润肺利咽的作用。西红柿具有清热生津、润肠通便、消除疲劳、增进食欲、提高对蛋白质的消化、减少胃胀食积的功效。核桃仁具有滋补肝肾、强健筋骨、健脑益智、润燥滑肠、增强免疫力的功效。芙蓉西红柿此菜具有促进食欲、解毒通便、补虚强身、润肤养颜、健脑益智、增强免疫的功效。西红柿和鸡蛋一起吃,可以有健脾胃的作用,而且还可以促进食欲,对于缓解疲劳啊还有促进消化有好处,对于补虚强身是有好处的,而且还可以解毒通便,是不错的保护肠胃的食谱类型,同时也可以提高体质。
![芙蓉西红柿——补虚强身润肤养颜](https://file.fh21static.com/fhfile1/M00/87/C9/ooYBAGZ5RQKANLXXAACcHWhUPRY336.jpg)
这道芙蓉西红柿你学会了吗,经常吃是不错的一道下饭的菜哦,可以消除疲劳,而且还可以促进食欲的哦,对于强身健体是有好处的,而且还可以有健脑益智的效果,所以说这道食谱就是不错的养生食谱之选。
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