高催乳素血症是非常常见的一种疾病，严重的影响到了患者朋友们的身心健康，使得患者朋友们非常的苦恼，所以高催乳素血症的预防知识是非常关键的。那么，高催乳素血症的预防知识是什么呢?下面，我们就一起来了解一下高催乳素血症的预防知识是什么。
1、预防高催乳素血症饮食中应避免乳制品可以多吃生菜、海带、鲑鱼(含骨)、沙丁鱼等，减少咖啡因和酒精。
2、还要每天多喝水或果汁，保持规律的性生活，因为规律的性生活不易使皮肤发热，而且能间接刺激退化的卵巢，以缓和荷尔蒙系统，且防止雌激素锐减。
3、高催乳素血症的预防知识?增强体质，提高健康水平，平时加强体育锻炼，常作保健体操或打太极拳等。
4、避免精神刺激，稳定情绪，保持气血通畅。经期要注意保暖，尤以腰部以下为要，两足不受寒，不涉冷水，并禁食生冷瓜果。
5、每天保证充足的睡眠，生活要有规律，早睡早起。
6、保持室内空气新鲜，早上起床后打开窗户通通风。
通过以上的介绍相信大家对于高催乳素血症的预防知识有了一定的了解。
