腰椎间盘是位于脊椎骨之间的软骨结构，具有减震和支撑作用。腰椎间盘突出是指腰椎间盘的某部分突出并压迫周围的神经根或脊髓。一般造成腰椎间盘突出的原因有自然老化、腰部劳损、不良生活习惯、外伤、遗传因素等。建议患者及时就医，根据不同的原因，在医生指导下给予相应物理治疗、药物治疗。具体如下：
1、自然老化：随着年龄增长，腰椎间盘的水分含量减少，使其变得脆弱和易受损，增加了腰椎间盘突出的风险。物理治疗，可遵医嘱采取热敷、电疗、磁疗等手段缓解疼痛、促进血液循环。药物治疗，可遵医嘱使用非甾体消炎药，如布洛芬、醋氯芬酸等来缓解疼痛，使用肌松剂，如氯唑沙宗等缓解肌肉紧张。建议同时采取适当的功能锻炼来辅助治疗。
2、腰部劳损：长期从事重体力劳动、举重、弯腰扭转等活动，会增加腰椎间盘受损的可能性。建议改善工作和生活方式，避免长时间站立或坐着，定期进行腰部肌肉的放松和锻炼。可遵医嘱使用布洛芬、甲氧氯普胺等缓解疼痛和放松肌肉。
3、不良生活习惯：长时间保持不良的体位、缺乏运动、肥胖等生活习惯也可能增加腰椎间盘突出的风险。建议改变不良生活习惯，建立健康的生活方式，合理的增加每天运动量。
4、外伤：腰部受到外力冲击或损伤，如跌倒、车祸等，可能导致腰椎间盘突出。可采用综合治疗措施，进行功能锻炼和康复训练，同时可使用热敷、电疗等物理治疗手段，可遵医嘱使用布洛芬、对乙酰氨基酚等药物。
5、遗传因素：家族中有腰椎间盘突出病史的人，患病的风险比一般人高。因为个体遗传因素可能会增加患腰椎间盘突出的风险。建议定期进行体检和检查，及时发现和治疗情况。可遵医嘱使用物理治疗、药物治疗方式。药物如非处方的非甾体抗炎药，布洛芬、乙哌立松等。
日常饮食建议避免过多摄入高脂肪、高糖分和高盐分的食物，以免影响腰椎间盘的营养吸收和水分代谢。增加钙质的摄入，如喝牛奶或酸奶，吃豆腐、鸡蛋等，以帮助骨骼和肌肉的发育和修复。同时注意腰部的保暖，避免受凉，尤其是在寒冷天气和潮湿环境中。
腰椎间盘突出的病人，应该说先保守治疗，主要是让病人卧床，说得简单一点就是，病人身体不直立，立起来以后上半身体重，压在脊柱上，使两个椎间隙的压力增高，压迫椎间盘向外突出，有这样一个力学趋势，如果病人横过来，平躺也行、侧躺也行、趴着也行，横过来没有脊柱向下垂直的力，使得这个突出，有的时候可以还纳一部分，即使不还纳，如果不刺激神经根，症状也可以缓解和减轻，原则上讲椎间盘突出的阶段，急性期我们不主张病人做练习和做锻炼。
腰椎间盘突出导致大腿疼是常见的现象，很可能是突出的部位对坐骨神经产生压迫，而引起的症状。首先，应该减少活动尽量卧床休息，注意对腰部的保暖，然后进行腰部的CT检查明确突出的具体情况。可以去专业的医疗机构进行腰部的牵引治疗，以缓解对神经的压迫。同时，配合使用活血、止痛、营养神经的药物。还可以进行推拿、针灸、按摩等理疗手段缓解症状。如果腿疼非常严重，还可通过封闭治疗缓解。如果保守治疗效果不明显，还要根据自身的情况考虑进行手术治疗，从根本上解除对神经的压迫，也就是对因治疗。
腰部到腿疼可能是腰间盘突出。当患者存在腰间盘突出的情况时，可能会压迫到下肢的神经或血管，从而使患者出现下肢疼痛的现象。而且腰间盘突出也可能使腰部肌肉受力不均匀，从而伴随着腰部疼痛的现象。腰间盘突出的患者症状较轻时，可以通过推拿、牵引等方式治疗。对于病情比较严重的患者，需要及早进行手术治疗，比如椎间盘镜微创手术、髓核摘除术。
腰椎间盘患者进行热敷有一定的效果，热敷能够促进局部的血液流通，有助于改善腰痛的症状，但仅仅是起到辅助治疗的效果。如果腰椎间盘突出引起的症状较明显，可以对腰部进行持续性的牵引，并且要保持腰部制动，改善神经所受到的压迫，当疼痛特别严重时，可使用非甾体类抗炎止痛药缓解，比如双氯芬酸钠、布洛芬，也可配合进行其他理疗，比如针灸、按摩、红外线照射等。
腰椎间盘突出症初期一般不会太严重，通常会引起腰痛、腿疼等不适症状，在休息后可逐渐缓解，如果是重度的腰椎间盘突出，是比较严重的，因为椎间盘突出以后，有可能会对马尾神经造成压迫，会引起下肢瘫痪以及大小便功能障碍，使患者失去自理能力。因此在出现了腰椎间盘突出症后，应尽早进行治疗，大多是进行保守治疗，只有在特别严重时才需要进行手术治疗。
腰椎一般分为五节，腰1-腰5，那么腰椎间盘突出通常在腰4、5，和腰5骶1这两个节段是最多见的，通常来讲就是在系裤腰带后面的位置，裤腰带这个包裹的地方，基本上是腰4、5的位置，如果从解剖学角度上来讲的，也就是这个髂后上棘的连线上两厘米左右是腰45椎间盘所在的一个位置。
腰椎间盘突出通常会引起腰部疼痛，还会导致下肢放射性疼痛以及臀部疼痛，一般还伴有下肢麻木的症状。如果腰椎间盘突出疾病比较严重，没有及时进行治疗，可能会对马尾神经造成压迫，会引起下肢瘫痪以及大小便障碍，会严重降低患者的生活质量。因此，在确诊为腰椎间盘突出疾病后，应尽早进行治疗，在早期主要是进行保守治疗，如果过于严重，应考虑手术治疗。
腰椎间盘突出可以吃富含蛋白质、维生素食物，能够帮助身体恢复。1.蛋白质食物:平时可以多吃一些豆制品、奶制品、瘦肉、当中蛋白质含量是比较高的，能够增强肌肉和韧带的韧性帮助恢复。2.维生素食物:另外可以多吃新鲜水果和蔬菜，比如西红柿，黄瓜、芹菜、苹果、香蕉等，当中含有丰富维生素，能够增强腰椎间盘弹性，预防腰椎间盘加重。
腰椎间盘突出在引起腰部疼痛的症状后，可以使用消炎镇痛类的药物进行改善，比如美洛昔康、布洛芬等。由于神经受到压迫和刺激，可使用甲钴胺等营养神经的药物促进恢复。如果存在神经根水肿的情况，还可通过使用地塞米松、甘露醇等药物消除神经根水肿，避免神经损伤加重。还可配合使用一些理疗进行辅助治疗，比如按摩、牵引、推拿等，都有一定的效果。腰椎间盘突出患者在日常也要注意腰部的保护，避免过度弯腰，不要进行剧烈的腰部活动，选择软硬适中的床垫。
腰椎间盘突出如果出现了下肢无力是比较严重的情况。应该立即卧床休息，平卧硬板床，卧床期间可以行腰部牵引，缓解症状。如果疼痛严重可以口服营养神经药物、活血化瘀药物，以及非甾体消炎镇痛药物缓解症状。还可以给予腰部局部理疗、针灸、推拿等方法治疗腰椎间盘突出。卧床期间还可以三点支撑或者小飞燕、挺腹运动等方法进行腰背部肌肉功能锻炼，均能明显缓解腰椎间盘突出导致的症状。经过治疗后如果下肢无力等症状无缓解，影响到正常工作生活，伴随着大小便障碍等情况，一般就需要行手术治疗。手术治疗包括开放性手术治疗和微创手术治疗，需要根据患者具体突出程度，决定治疗方案。
