烟酒是生活中到处都可以看到的，有人远离它们，也有人离不开它们，烟酒在给与人们快乐的时候，它给人们带来的种种危害也是无处不在的，已有事实证实它们为心律失常的罪魁祸首。
许多烟民，只顾及吸烟前是幸福的感受，而忽略了吸烟后留下的危害。不知吸烟对健康的危害一般是在吸烟若干年以后才表现出来的。而且吸烟可以引起呼吸道疾病，如慢性支气管炎、肺气肿和肺肿瘤等，这些常见的疾病容易被人理解，而吸烟会引起心血管疾病，则往往不被人重视。
烟草中含有许多要害物质。烟草在燃烧后，其烟雾中有400多种化学物质，引起心血管病的物质主要是尼古丁和一氧化碳。这些有害物质可经过呼吸道进入人体血流。尼古丁有兴奋交感神经的作用，使肾上腺素和去甲肾上腺素的分泌增加，使血压升高。尼古丁作用于动脉内膜使之发生脂肪性病变，增加血小板的聚集和粘附，还使血管内皮细胞屏障功能减低，血小板大量聚集，导致动脉血栓闭塞。
专家强调尼古丁还使促进动脉粥样硬化发生的低密度脂蛋白增加，使防止动脉，发生粥样硬化的高密度脂蛋白减少。烟草中的一氧化碳对人们的危害也不小。一氧化碳进入血流，因其与血红蛋白的结合力比氧大250倍，而使碳氧血红蛋白增加，使血红蛋白运输氧的能力减低，使组织器官缺氧。吸入一氧化碳可使血脂增多，血管通透性增加，血管壁上脂质沉着增多，故一氧化碳亦是引起动脉粥样硬化的重要因素。
酒精也是一种兴奋剂。它能够刺激脂肪酸从脂肪组织释放，使肝脏合成前β脂蛋白增加。前β脂蛋白和乳糜微粒在血中消除得慢，加重高脂血症，即使每日饮少量烈性酒，也可以促进肝脏胆固醇的合成，引起血中胆固醇及中性脂肪含量增高，从而引起动脉粥样硬化。
通过以上的介绍及生活中的大量事实证实，吸烟、饮酒对心血管系统危害极大，可进而影响窦房结及其传导系统，引发心律失常。预防心律失常固然也要远离烟酒。
预防心律失常五大措施
一、选择适当的居住环境
人与自然是有机的统一体，生活环境对人类的生存和健康影响重大。适宜的生活环境可保证学习工作的正常进行，促进健康长寿。人类适宜的生活环境应有，洁净的水源，新鲜的空气，充沛的阳光，良好的植被，室内宽敞适中，光照调和，自然通风良好。
二、有合理的起居作息
起居有常是养生的基本要求，只有做到起卧有时，生活规律，才能最大限度地调养神气，提高适应环境的能力。衣着调摄与身体健康有密切关系。着衣制装要因人因时因地制宜，并掌握适度，使其具有防护、保健(保健食品)作用。
三、饮食适宜
饮食要全面调配，因人而宜，五味调合，营养全面。就餐注意定时、定量、卫生，注意避免过度油(油食品)腻、厚味、生冷。多食益气养血、益心气、养心阴的食品，如小米，大枣，鸡蛋，红糖，龙眼，胡桃，鱼等。同时戒烟酒。
四、保持精神愉快
中医认为七情活动对机体生理功能起着协调作用，但七情太过，超过人体自身调节的范围，则脏腑气血功能紊乱，而导致疾病。七情之中，唯有喜属于良性刺激，喜为心志，笑为心声，经常保持乐观的情绪对健康(健康食品)是有好处的。若长期忧郁、恐惧、悲伤、忧愁，则易气机失调而致病。故应做到少私寡欲，养心敛思，处世达观，消除嫉妒，加强道德修养，舒畅情志。
有病的人宜移情易性，坚定战胜疾病的信念。
五、劳逸适度
劳逸适度是保证机体气机通畅，血脉调达，五脏安和的重要环节。贪逸无度，过度劳累，均可导致气血运行不畅通而致病。因此，应做适当的体育锻炼。
心律失常最为主要的预防方法有哪些，稳定的情绪对心律失常的预防有帮助吗，预防心律失常的方法有哪些，稳定的情绪有助于预防心律失常吗，心脑血管疾病的预防要注意方法，那么，下面就为大家来讲讲心律失常最为主要的预防方法有哪些，希望能给大家带来帮助。
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老年人往往有高血压、冠心病、心肌肥厚，因此更容易出现这个心律失常。另外随着年龄增大，心脏本身也是一个退化的过程，一方面在预防的时候要遵医嘱服药，另外一个老年人要注意比方说锻炼要适度，不能有些病人每天要走过多少步，少走几步就觉得心里不平衡，他一定要走够，这个是一个误区，就是锻炼一定要适度。还要注意冷热的变化，尽量不要感冒，包括洗澡的时候也不要水不要过热，也不要过冷。注意休息、不要暴饮暴食、戒烟限酒，保持心态稳定也可以预防心律失常。
血压高也就是高血压引起心律失常，需要根据心律失常的种类及时治疗。第一，引起房性心律失常。比如引起心房颤动，需要规范服用药物治疗预防心房颤动发生，比如盐酸胺碘酮或者服用药物控制心率过快，比如美托洛尔或者地高辛。同时结合卒中风险因素评分，判断是否需要服用抗凝药物治疗预防心房颤动引起的血栓并发症。此外，部分患者也可以采用射频消融手术治疗。第二，治疗室性心律失常，如果是频发的室性早搏，可以在医生指导下服用胺碘酮或者美托洛尔一类的药物治疗。如果合并室性心动过速或者心室颤动现象发生，需要及时植入ICD治疗，预防猝死现象发生。
考虑不是的，心律失常可能是由于精神上过度紧张引发的，如果不是很严重，不需要进行特殊治疗。如果症状比较严重的情况下，可以选择适当的服用抗心律失常的药物进行治疗，可以使病情得到有效的缓解。在患病期间，患者需要注意合理的调节情绪，避免过度的激动和紧张，可以有效地减少自身的发病次数。并且还需要多休息，不能熬夜。
脾气大的人更容易诱发心律失常，这种现象在临床上确实存在。因为脾气大会导致患者交感神经兴奋性增加、儿茶酚胺分泌过多，就会导致心跳加快，而且心肌细胞的应激性增强，更容易出现各种心律失常，特别是房性早搏、室性早搏，有预激综合征的患者，还可以导致阵发性的室上性心动过速发作。所以平时一定要善于控制自己的情绪，保持心情舒畅，避免情绪紧张、激动，这样才可以减少心律失常的发生。出现心律失常时，一定要及时做心电图检查，明确心律失常的类型，在调整心情的基础上，再确定是否使用抗心律失常药物来控制。
考虑是心律失常的可能性比较大，如果症状不是很严重，不需要进行特殊的治疗。如果症状比较严重的情况下，建议患者可以适当地服用抗心律失常的药物，搭配营养心脏神经的药物进行治疗的。心律失常多是由于情绪紧张导致的一种疾病，比较常见。建议患者平时要合理的调节自身的情绪，避免精神上焦虑，并且需要保持充分的睡眠，不可以熬夜。
莫沙必利一般不会引起心律失常，不要有紧张的心情，保持放松心情，莫沙必利是一种胃肠动力药物，在吃了之后可以促进食物消化，缓解胃肠道疾病或者是消化不良，并不会出现心率加快。出现心律失常有可能是工作压力太大、长时间的熬夜、过度疲劳、低血糖、甲状腺功能亢进、贫血、情绪波动太大导致的，平时应该保持良好的心态，多注意休息。
老人心律失常是需要有长期服食药物来纾解的，这种情况并没有办法特殊救治，老年人随着年龄的增涨，身体各个器官都会已经开始衰弱，所以平时必须留意多歇息，也要留意增强饮食营养，老年人必须有个积极乐观的心态和个愉悦的心情，这样对于心律失常的现象也是非常有协助的。需要强调的是治疗期间避免着凉，以免引起的感冒、发烧，保持心情愉悦。
胸闷及头晕的症状，有可能是心律不齐，需要给心脏科医师检查，以确定有没有心律不齐，若有，应进—步了解是否对健康及生命有影响，是否需进—步检查与治疗。心律不齐可分为良性及恶性两种，所谓良性就是该心律不齐发作时，也许会令人不舒服，但不会造成生命危险。恶性的心律不齐发生时，会严重影响心脏血液输出量，造成晕厥甚至死亡，这种心律不齐就算没有症状，—旦证实有此情况，—定要治疗。
桥本甲状腺炎是否会导致心律失常取决于其对甲状腺功能的影响，当甲状腺功能亢进时，过量甲状腺激素可能引起心跳加快和心律失常，如房颤；但甲状腺功能正常者，较少直接引发心律失常。患者需定期检查，注意作息与饮食，特别是避免摄入过多含碘食物，一旦出现心慌等不适，应立即就医。
胃炎大部分是不会引起心律失常的，胃炎会导致腹泻，呕吐，胃酸，胃胀气等。严重会出现消化道出血，导致大便变黑。如果情况严重则需要去医院进行就诊，如果情况不严重，日常生活中多喝点粥，就可以缓解病情。心律失常大部分是由冠心病，心肌炎等疾病引起的，有些心律失常可以自愈，有些则需要进行治疗才能治愈。要去医院进行确诊，对症治疗。
