视力问题一直处于“不大不小”的问题存在，之所以这么说，是因为大家都知道哪些行为会影响视力，但绝大多数人不在乎。而发生视力下降，也只是配眼镜能看清楚就好，也有些近视眼患者选择做手术矫正。今天我们不再老生常谈电子产品影响视力，也不说欠缺睡眠、作息紊乱对眼睛危害大，只从一件再正常不过的小事儿，指出它与视力下降的必然联系，这件事就是：喝碳酸饮料。
为什么喝碳酸饮料会导致视力下降？
碳酸饮料是现代儿童、青少年、青壮年都喜欢的饮品，尤其是夏天来临，冰镇碳酸饮料如可乐，绝对是降暑、解渴的“神器”。其实很多健康科普内容中多次提到，碳酸饮料对身体健康有害，比如其中含有的色素、香精影响人体正常代谢；酸性物质对胃肠道系统不好；还有碳酸饮料会导致身体中钙元素的大量流失，甚至与骨质疏松有一定关系。那它又是如何跟视力下降挂钩的呢？
根本原因还是在于碳酸饮料对钙元素的影响上。当人体摄入过多碳酸饮料后，体内的钙元素会大量流失，对骨骼健康十分不利，同时人体眼睛中的巩膜也有钙元素，当这些钙元素含量急剧下降、流失严重后，眼球的球壁将失去正常弹性，眼球因此会被拉长，导致近视几率增加，近视度数也会加快。所以，赶紧放下手中的碳酸饮料，还是“万能白开水”更健康呀！
保护视力必须要做的2件事
第一件事：均衡营养
均衡营养已经说过很多次，在此要给大家强调一下，单纯补充一种元素并不能起到理想效果，而眼科疾病中要求特殊补充的如β胡萝卜素、维生素A，主要目的是辅助治疗病症。其实β胡罗卜素的确对健康和眼睛有益，但是食用后会转化为维生素A，虽然也对眼睛健康有益，却无法直接改变视功能屈光以及视网膜拉长的情况。尤其是对于饮用碳酸饮料过多导致的巩膜钙缺乏，不能起到决定性作用。所以，均衡营养才是关键。
经过临床诊断发现，大部分近视者属于体内锌元素、铬元素、钙元素等多种微量元素缺乏，故此，儿童、青少年，以及成年近视群体，要少喝或不喝碳酸饮料，饮食中增加动物脆骨、虾皮、鸡蛋、红枣、花生类食物，以此来摄入更多的钙、锌等元素。
第二件事：户外运动
自然环境对人的健康有极大好处，首先，到户外可以令我们远离电子产品的蓝光辐射；其次，自然界中的蓝色、绿色均为护目色，相较其他颜色会令眼睛更舒服。我们要预防近视眼，那么必须放下手里各类“必需品”多到外面走走。
当然，这里所说的户外泛指自然环境，比如远郊、公园、绿化特别好的区域。在这些地方我们可以享受舒适的阳光，呼吸新鲜空气，欣赏蓝绿等自然色，对缓解眼部压力、放松身心、疏通血液流动、舒缓筋骨经脉有极大好处。需要注意的是，目前防疫等级下降不代表疫情已经过去，大家在户外仍要做好防护措施，戴口罩、少去人群聚集处，如果阳光太刺眼，还要佩戴护目镜、穿防护服，做好防晒措施。
近视眼的患者配戴眼镜矫正视力后，度数越来越深，主要有以下几点原因：1.可能是佩戴的眼镜度数不合适。有些患者认为佩戴的眼镜度数越低，越有利于控制近视的发展，这是一种错误的思想。佩戴的眼镜度数过低或者过高，都容易加深近视的程度，患者需要进行科学的验光后正确选择眼镜度数，并且定期进行检查，根据近视的发展情况调整眼镜度数。2.长时间的工作、学习，使眼睛得不到充分的休息，或者经常使用手机、电脑等电子产品，经常熬夜等不良的用眼习惯，都可能导致近视加重。3.白内障、青光眼、视网膜脱离、糖尿病等疾病，也会对视力产生影响，患者需要积极的治疗原发疾病。
近视眼无法恢复。近视矫正的方法有框架眼镜、硬性角膜接触镜、屈光手术等。近视眼可以通过各种方法，使得患者的视力恢复到1.0，也就是正常人视力的标准。但是这种正常指的是视力标准，不能改变已经是近视眼的事实，更加不能对近视眼造成的眼底病变有任何改变。以目前的医学水平，是无法从根本上治愈近视。近视造成的原因也没有完全搞清楚，它的发生可能与遗传和用眼不健康相关。所以从根本上要避免不健康的用眼，增加户外运动、减少电子产品的使用时间，通过这些方法避免近视或延缓近视加深的速度。
近视眼患者在进行晶体植入手术后，极少数患者会产生后遗症。晶体植入手术后，产生的后遗症主要有感染、青光眼、过矫或欠矫。其中最常见的是青光眼。由于手术中，将一枚人工晶体植入到患者眼内，会使房角变窄，可以引起房水流通不畅，通常会出现继发性青光眼。近视晶状体植入手术最大的优点就是手术可逆，一旦不满意，可及时取出人工晶体。
近视指的是在调节放松的状态，在这种状态下，平行光线通过眼球折射系统的折射，并聚焦在视网膜前面。近视可分为屈光性近视和轴向近视。屈光性近视主要是由于角膜和晶状体屈力过大，屈光率超出正常范围，而眼睛的轴向长度在正常范围内。轴向近视是指眼睛的轴向长度超出正常范围，角膜和晶状体的屈光率在正常范围内。远视是指当调节放松时，平行光线穿过眼睛的屈光系统，聚焦在视网膜后面，远视眼睛的原点是眼睛后面的虚拟焦点。典型的远视者从远处看不清楚，近处看更不清楚。当远视程度相对较低时，患者可以利用其调节能力增加眼睛的屈光力，并将光线聚焦在视网膜上，从而获得清晰的视力。然而，由于频繁过度使用调节，患者的视疲劳症状将更加明显。
近视眼手术之后建议不要佩戴美瞳，一般在进行激光近视眼手术之后，角膜上会留下较浅的环形手术瘢痕，这主要与术中切削角膜有关，所以在手术之后会出现干眼症。美瞳属于软性的角膜接触镜片，佩戴的时候角膜比较容易出现缺氧，特别容易加重干眼症状，当局部干眼症比较严重的时候，角膜上就会出现干燥斑，从而会影响到角膜的透明度，因此对近视眼手术的效果造成影响。美瞳容易出现感染，所以经常佩戴护理不到位的时候，会诱发角膜出现炎症。
近视眼激光手术一般需要挂眼科，激光手术对于治疗近视一般有很好的作用，但是一定要选择正规的三甲医院进行手术，能够降低手术的风险。近视激光手术一般需要在成年以后，以及视力稳定两年以上才可以做手术，而且在做手术之前，也需要到医院做一下全面的检查，看一下自身是否符合手术的条件，手术后需要注意休息，避免眼睛疲劳。
近视眼手术一般需要度数在600度左右或者达到1200度左右，另外需要年龄满18岁以后，并且近视度数比较稳定。近视眼一般是遗传引起的，还有可能是长期不良的用眼习惯造成的，会导致出现视力模糊或者视力低下症状，如果出现高度近视时，会导致影响到正常的生活。通常轻微的近视可以通过佩戴框架眼镜或者是隐形眼镜的方法治疗，平常要多做眼保健操。
近视是眼科常见疾病，一般年满18周岁之后患者如果不想配戴眼镜矫正的话，是可以采取手术治疗的方式，但是手术矫正近视也是有一定的适应症的，通常激光手术矫正近视只能矫正100度至1000度左右的近视，而有晶体眼的后房型人工晶体植入手术，可以矫正100度至2000度左右的近视。患者具体适合哪种手术方式矫正，必须在术前经过详细的面诊检查才能够确定。
近视眼戴防蓝光眼镜不仅没有危害，而且防蓝光的眼镜对眼睛有一定的保护作用。随着科技的进步，人们越来越离不开手机、电脑等电子产品，这些电子产品发出的蓝光对眼睛有一定的刺激，佩戴防蓝光的眼镜可以减少其对眼睛的刺激、预防干眼症、眼疲劳的发生。对于预防近视度数的增加有一定的作用，但最好的预防近视发生或者度数增长的办法还是少接触电子产品，养成好的用眼习惯，不过度用眼，避免眼疲劳的发生，饮食上多吃富含维生素的食物。平时就应该注意用眼卫生，定期复查。
近视眼跟眼角膜是有关系的。近视一般是晶状体、眼角膜曲率过大和眼轴长度超出正常范围，平行光不能聚焦到视网膜上，因此出现近视。且角膜属于屈光系统的一部分，可以通过改变角膜屈光度来改善近视的症状。近视的患者要注意定期到眼科检查，判断近视度数浮动范围，在日常生活中也要改变不良生活习惯，注意卫生用眼，防止眼部受伤。
