当我们长时间工作或高强度地活动后，往往会感觉关节处的僵直或酸痛，那就要注意了，若此时你的关节得不到合理的休息，那就有可能导致你年老后患上关节炎这种疾病，那么骨关节炎的康复治疗方法有哪些呢？
下面我们就来一起了解一下吧。
治疗
治疗：骨性关节炎是中老年人的多发病，彻底的治愈措施目前还没有，但是有许多对症治疗方法。
中医治疗
中医对于关节炎病因病机的阐述最早见于《内经》，《素问痹论》指出“风、寒、湿三气杂至，合而为痹，其风气胜者为行痹，寒气胜者为痛痹，湿气胜者为著痹也”，“所谓痹者，各以其时重感于风寒湿者也”。除此之外，《素问痹论》还认为“所谓饮食居处，为其病本”，痹病的产生又与饮食和生活环境有关。而在《素问评热病论》中曰：“风雨寒热，不得虚，不能独伤人”，“不与风寒湿气合，故不为痹”。可见古人对于关节炎的发病既看到了其外部因素，同时也意识到了它的内因，概括的说，风、寒、湿、热邪是关节炎发生发展的外部条件，而诸虚内存，正气不足才是其发病的内在原因。
药物治疗
1.透明质酸钠：为关节腔滑液的主要成分，为软骨基质的成分之一，在关节起到润滑作用，减少组织间的摩擦，关节腔内注入后可明显改善滑液组织的炎症反应，增强关节液的粘稠性和润滑功能，保护关节软骨，促进关节软骨的愈合与再生，缓解疼痛，增加关节的活动度。常于关节内注射，1次25mg，1周1次，连续5周，须严格无菌操作。
2.氨基葡萄糖：为构成关节软骨基质中聚氨基葡萄糖(GS)和蛋白多糖的最重要的单糖，正常人可通过葡萄糖的氨基化来合成GS，但在骨关节炎者的软骨细胞内GS合成受阻或不足，导致软骨基质软化并失去弹性，胶原纤维结构破坏，软骨表面腔隙增多使骨骼磨损及破坏。氨基葡萄糖可阻断骨关节炎的发病机制，促使软骨细胞合成具有正常结构的蛋白多糖，并抑制损伤组织和软骨的酶(如胶原酶、磷脂酶A2)的产生，减少软骨细胞的损坏，改善关节活动，缓解关节疼痛，延缓骨关节炎症病程。口服1次250～500mg，1日3次，就餐服用最佳。
3.非甾体镇痛抗炎药：外用贴剂可抑制环氧化酶和前列腺素的合成，对抗炎症反应，缓解关节水肿和疼痛。可选用布洛芬1次200～400mg，1日3次;或氨糖美锌1次200mg，1日3次;尼美舒利1次100mg，1日2次，连续4～6周。
手术治疗
骨性关节炎症状十分严重、药物治疗无效的，且影响病人的日常生活，就应该考虑手术干预。
1、对膝关节骨关节炎，有人主张先行关节镜下关节清扫术，这一类手术对有些病人术后近期有一定的疗效，但远期效果则不能肯定。
2、关节置换手术对于大多数骨关节炎、股骨头坏死、类风湿性关节炎病人，在缓解疼痛、恢复关节功能方面具有显著效果，但由于关节置换手术存在一定的近期和远期并发症，如部件的松动和磨损、骨溶解，这些并发症目前还不能完全解决。因此，严格掌握关节置换的手术指征显得十分重要。严格地讲，手术指征包括：有关节损害的放射学证据;存在中到重度的持续疼痛或者已造成残疾;对各种非手术治疗无效的病人。
由于人工关节置换的效果与手术时间的长短、医师的经验、病人术前的身体条件、围手术期处理和康复训练等因素密切相关。因此一个好的关节外科医师应具备多方面的知识，并且训练有素、技术熟练，才能独立胜任人工关节置换手术。
非药物治疗
包括患者的健康教育、自我训练、减肥、有氧操、关节活动度训练、肌力训练、助行工具的使用、膝内翻的楔行鞋垫、职业治疗及关节保护、日常生活的辅助设施等等。欧美国家相当一部分患者通过以上治疗可以减轻症状，恢复正常生活和工作。
我国在这一领域的投入和医护人员的观念还比较薄弱，今后加强这项工作的力度是各级医务人员应该重视的。
膝关节骨性关节炎患者常出现股四头肌肌力减弱，以往认为这是由于废用性萎缩引起的，但国外近来研究认为，股四头肌萎缩并不完全是骨关节炎引起的，而股四头肌肌力减弱可能是造成膝关节骨关节炎的危险因素之一，由于股四头肌肌力的减弱，膝关节的稳定性受到了影响，正常肌肉所应有的缓冲能力降低，因此加强股四头肌肌力的训练和有氧训练对骨关节炎病人是有益的。
所以，关节炎这种疾病虽然治疗过程很是漫长，且患病的过程也给患者带来很多的痛苦，但是我们一定要坚持做好治疗工作，才能更好地恢复健康。
轻度骨关节炎一般经积极治疗后2~4周可以痊愈。骨关节炎在临床中一般与骨质增生、感染、创伤以及饮食因素、遗传因素有关，典型的表现是关节周围出现的肿胀、疼痛，严重者可能会引起关节活动障碍，甚至畸形。关节炎早期症状一般比较轻微，这时积极地给予抗炎止痛以及保护关节软骨治疗，症状就会得到快速地缓解。轻度骨关节炎患者在治疗过程当中一定要注意休息，避免劳累，一般经综合治疗后2~4周可以痊愈。
骨关节炎导致骨质增生，主要原因是关节软骨退变和磨损，继而形成骨刺。初期可能无明显症状，但随着病情发展，会出现局部疼痛、肿胀、僵硬，严重时可导致关节畸形。治疗包括服用非甾体抗炎药和营养软骨药物，如塞来昔布胶囊和硫酸氨基葡萄糖胶囊，症状严重时需手术治疗。日常需避免过度劳累和剧烈运动，多休息，同时增加钙质摄入，如牛奶、鸡蛋等，以促进关节健康。
骨关节炎是一种常见疾病，多发于中老年人，由于年龄增长、肥胖、外伤等因素，导致关节软骨退变，引发关节疼痛。在休息时，疼痛会减轻，而在活动时，如行走或爬楼梯，疼痛加剧，并伴随关节肿胀、僵硬等症状。寒冷天气会使血管收缩，血液循环不畅，从而引发疼痛。长时间重体力劳动或剧烈运动会使肌肉和韧带过度牵拉，引起局部充血水肿、滑膜增生及纤维组织增多，进一步压迫神经，导致疼痛。出现上述症状时，应及时就医，按医嘱服用非甾体抗炎药如双氯芬酸钠缓释片、塞来昔布胶囊，并可配合服用营养软骨的药物如硫酸氨基葡萄糖胶囊。
骨关节炎和骨质增生的区别主要体现在发病原因、临床症状和治疗方式上。骨关节炎由软骨退变及骨质增生引起，可能与年龄增长和遗传因素有关；骨质增生则多由关节过度劳损或外伤引起，也可能由先天发育异常导致。骨关节炎患者常出现关节疼痛、肿胀、僵硬甚至活动受限，骨质增生患者则多表现为局部压痛、酸胀感，若压迫神经则会出现麻木感。治疗方面，骨关节炎患者可在医生指导下使用非甾体抗炎药和营养软骨的药物，如塞来昔布胶囊、硫酸氨基葡萄糖胶囊等；骨质增生患者则可服用阿司匹林肠溶片、吲哚美辛片等药物。患者应避免剧烈运动和重体力劳动，适当补充富含蛋白质的食物，如鸡蛋和牛奶，以促进康复。
骨关节炎是否能同时多关节痛取决于患者病情的严重程度。若病情较轻，通常仅表现为局部疼痛和肿胀，不会累及其他关节，因而不会导致多关节痛。然而，若病情较重，骨关节炎可能累及其他关节部位，导致多关节痛。此时，关节软骨损伤加剧，活动时关节摩擦和碰撞引发疼痛，可能还会出现晨僵和关节畸形。患者应及时就医，遵医嘱服用塞来昔布胶囊、双氯芬酸钠缓释片等非甾体抗炎药进行治疗。日常生活中应注意休息，避免过度劳累和剧烈运动，饮食上可适当增加富含蛋白质的食物，如牛奶和鸡蛋，以增强抵抗力。
骨关节炎和关节痛的区别在于病因、症状和治疗方式不同。骨关节炎多因年龄增长、肥胖、劳损等引起，症状包括关节疼痛、肿胀、僵硬，严重时活动受限，治疗主要为服用非甾体抗炎药或手术如人工关节置换。关节痛则常由外伤、感染等引发，症状为局部红肿、灼热感，按压时疼痛加剧，治疗主要为服用阿司匹林等药物或必要时手术。建议患者及时就医，明确诊断后进行针对性治疗，并注意休息、避免过度劳累和剧烈运动，保持健康饮食。
骨关节炎患者出现脚趾头关节痛，可能由炎症反应、局部外伤、骨质增生及退行性病变等因素引起。炎症反应导致关节软骨损害，伴有肿胀和活动受限；局部外伤引起软组织损伤，疼痛明显；骨质增生在脚趾部位加重疼痛，尤其在负重行走或受凉后；退行性病变使肌肉韧带松弛，引起疼痛。治疗需在医生指导下使用塞来昔布胶囊、双氯芬酸钠缓释片、硫酸氨基葡萄糖胶囊、盐酸乙哌立松片、阿司匹林肠溶片和洛索洛芬钠片等药物。日常生活中应避免过度劳累，注意保暖，以防加重症状。
骨关节炎患者可能会出现轻度肘关节痛，但通常伴有其他症状如关节疼痛、压痛、僵硬和活动受限。骨关节炎是一种慢性退行性疾病，由多种因素引起，包括肥胖、劳损和创伤等。肘关节痛是由于局部炎症反应所致，但早期症状不明显。随着病情发展，可能出现肿胀、发红和灼热感。治疗方面，患者可在医生指导下使用非甾体抗炎药，如双氯芬酸钠缓释片和塞来昔布胶囊，或外用氟比洛芬凝胶贴膏和吲哚美辛巴布膏缓解症状。若治疗效果不佳，可考虑手术治疗。日常生活中，患者应避免过度劳累和剧烈运动，饮食以清淡易消化为主。
骨关节炎主要表现为关节疼痛、压痛和晨僵，常见于负重区，如膝关节、髋关节、脊柱和肩胛骨等部位。膝关节因长期受力和磨损，软骨退变导致疼痛加剧，活动受限；髋关节因肌肉力量减弱和稳定性下降，易引发疼痛；脊柱随年龄增长，椎间盘退变和骨质增生引起疼痛；肩胛骨病变可压迫或刺激周围神经，引发肩胛区域疼痛；足趾远端和腕管综合征也会出现疼痛症状。患者应及时就医，在医生指导下治疗，平时需注意休息，避免剧烈运动和过度劳累。
骨关节炎是一种以关节软骨损害为主的疾病，常见症状包括关节疼痛、压痛和晨僵，尤其在活动后加重，严重时可引起全身多处关节疼痛。治疗方面，患者可在医生指导下使用非甾体抗炎药如双氯芬酸钠缓释片来缓解疼痛和消炎，同时服用硫酸氨基葡萄糖胶囊等药物促进软骨修复。若病情严重，需考虑手术治疗如人工关节置换术。日常生活中应避免过度劳累和剧烈运动，合理增加蛋白质等营养物质的摄入，如鸡蛋和牛奶，以辅助治疗和减轻症状。
