“O”型腿的矫正方法具体如下：
（1）直立，两脚并拢。两手扶膝做两膝向正前方的下蹲起立运动。做20～3O次。
（2）弯腰，两手扶膝做向左的和向右的绕环运动。做20～30次。
（3）两脚开立稍大，弯腰。
两手扶膝做两膝向内相靠停耗练习，每次停耗10秒钟。做5～10次。
（4）两脚平行站立。先以脚跟为轴，做脚尖外展和内旋运动。再以脚尖为轴，做脚跟外展和内旋运动。各做20～30次。
（5）坐在椅子上，尽力用小腿夹住书，坚持一定时间，如果用橡皮带将两膝捆住做，效果更加显著。
（6）跪坐在腿上，塌腰。两脚慢慢向外向前移动，腰部随之也逐渐直起来。做15～20次。
如何矫正O型腿
稍微改变一下站立姿态，便可运用腿部肌肉不同的部位，这是下蹲运动的最大特点。下蹲时膝盖和大腿靠拢，对于矫正O型腿很有效，尽可能的下腰深蹲效果会更好。
方法：双手叉腰，上身保持直立，双腿张开15-20厘米，脚尖略微向外。吸气时两膝靠拢慢慢下蹲，尽可能深蹲并停留片刻，感到腿部肌肉紧绷，呼气时慢慢打开双膝，伸直站立。
重复10次。
简易运动矫正“O”型腿
1、弓步侧压腿，一腿压30次。交替各进行2次。
2、杠铃夹腿深蹲。肩负中等重量的杠铃，两腿分开约同肩宽，慢慢下蹲至全蹲（膝角小于90度），然后快速夹腿直立。1组做8~10次，共做4~6组。
3、并腿蹲起。两脚及两腿并拢，俯身站立，双手扶膝，做往里推夹的动作（两腿不要分开）。接着做下蹲与起立动作1次，再做向左与向右转动膝盖的练习1次。如此反复，每15次为1组，共做3组。
4、两腿做外摆和内夹练习。每15次为1组，共做4组。
5、两腿夹书本，坐在椅子上，两腿伸直、夹紧。在踝关节上部（小腿下部）夹一本厚薄适宜的书，坚持在数分钟内不让书本落下。练习时可在膝关节下部扎一根绳子，效果更好。
6、两人对抗腿屈伸练习，8次为1组，共做4组。
腓总神经发生损伤以后，一般情况下应该是不会导致o型腿出现的，但如果发病的程度比较严重的话，有可能会让患者的腿部知觉发生丧失的情况，所以建议患者在疾病发展的早期阶段就要对疾病进行有效的治疗。这是一种相对来说很严重的腿部疾病，如果没有及时治疗的话，考虑也许会让患者产生糖尿病以及铅中毒等病发的症状。所以需要早些时间用药，对疾病进行有效的控制。
足趾环矫正O型腿一般是不管用的，达不到矫正的效果，可以到医院通过手术矫正的方法改善。1、足趾环只能起到矫正脚趾的作用，并不能改善腿型，如果O型腿的情况不是很严重，通过佩戴足趾环能够起到辅助矫正的效果，但是效果不是很明显，可以到医院通过手术矫正，能够在短期内使O型腿得到改善。2、手术矫正O型腿是通过截骨搭配固定器的方法矫正，做手术矫正之前需要拍片子，确定腿部畸形的严重程度，医生会根据检查结果确定手术方案，去除掉一部分骨质，然后佩戴固定器，能够矫正O型腿。3、做完手术矫正后要卧床休息，短时间内不要做剧烈运动，可以吃蛋白质和钙物质丰富的食物，给身体增加营养，可以加速身体恢复，不要吃含有刺激性的食物。
成年以后o型腿一般是可以矫正的，可通过保守以及手术的方法来做矫正治疗。O型腿是由于先天性发育不良或者是遗传因素所造成的，会导致腿部形态变得不美观，应及时通过矫正手术的方法来做调整，才能使症状得到快速改善，一般越早治疗效果会越好，在婴幼儿时期的时候矫正的效果会比较好，成人矫正也可以达到效果，但是矫正的时间可能会比较长。对于O型腿症状比较轻微的，可以通过保守的方法来治疗，一般需要选择佩戴矫正支具的方法来做矫正治疗，坚持佩戴一段时间之后，可以帮助腿型得到恢复，也能让腿部变直。如果O型腿的症状比较严重，一般需要通过截骨正畸矫正手术的方法来做改善，治疗的效果会比较好。在做完手术之后需要卧床休息一段时间，应尽量避免做剧烈的运动或者是重体力的劳动，否则会影响恢复。
假O型腿和真O型腿的区别在于性质不同，前者可能是由于营养不足等诱因引发的暂时性骨骼形态改变，可通过营养补充等方式缓解；而后者则是由于遗传因素导致的骨骼生长发育异常，形成O型腿则为永久性改变。
脂肪填充可以改善o型腿，能够缓解症状，但是达不到彻底改善的效果。通过脂肪填充的方法可以改善局部的凹陷症状，也能帮助腿部得到一定的改善。如果o型腿的症状比较严重，需要通过佩戴矫正治具的方法来做治疗，也可以选择手术的方法来做改善。
肌张力增高一般来说是由于大脑发育缺陷或者脑瘫引起的。主要是因为出生前后缺氧窒息，脑细胞损伤，引起神经肌肉调节功能障碍。脑瘫有很多种类型，最常见是痉挛型，表现为肌张力增高，小孩四肢运动失调。常伴有智力低下。O型腿与这个无关，多半是由于维生素D缺乏，钙磷代谢紊乱引起的骨骼表现。
在紧急情况下，O型血能够救AB型血，因为O型血是万能血，不会引发AB型血患者的免疫反应。但通常情况下，B型血患者应首先选择AB型血输血，若AB型血缺失或无法满足需求，O型血作为备选。患者在恢复期间需注意休息，保证充足的睡眠，避免熬夜导致身体疲劳，同时加强营养摄入，密切观察是否有过敏反应，严格遵循医嘱定期复查。
孕妇O型血RH阳性意味着在血型分类中，孕妇属于O型血且RH阳性，这在怀孕期间可能引发胎儿宫内溶血问题，需要特别关注。RH阳性血型在分娩前需准备相应的血袋以应对可能的大量出血。为了保障孕妇和胎儿的健康，孕妇应养成健康生活习惯，保证饮食营养均衡，避免过度劳累，注意保暖预防感冒，并定期进行产前检查，密切监测身体和胎儿状况，一旦出现异常应立即就医。
老年人的O型腿的危害:1、O型腿是因为关节内侧的间隙损伤、软骨的缺损，导致的内翻畸形，同时会出现骨质的增生，O型腿随着年龄增加，磨损的程度会增加，导致O型腿的畸形会越来越严重。O型腿磨损到一定程度后，关节活动度会流失、活动受限，影响到正常的生活状态。
维生素D的摄入对于O型腿没有太大的用处，型腿不是因为缺钙导致的。O型腿患者摄入维生素D可以增强营养，补充钙质，但是不能矫正O型腿。O型腿不严重的情况下注意保持正确的走路姿势，不需要做特殊治疗。如果O型腿比较严重，可以佩戴矫正器，或者采用手术的方式来矫正。O型腿患者注意多休息，不要做剧烈运动，做剧烈运动会加重病情，同时注意不要做体力活。轻微的O型腿对于患者的生活以及身体健康不会有太大影响，患者不需要担心。
