怎样预防小儿o型腿，是很多父母关心得问题，小宝宝骨骼还没有发育成熟，宝宝的外貌和骨骼生长有很多的可塑性，就像仰睡过多后脑勺容易扁平一样，宝宝的双腿其实也很容易“走样”哦，无论宝宝是男孩还是女孩，爸妈总希望宝宝长大后有健美的体型，特别是双腿，若是能修长笔直就最好了，那么，怎样预防小儿o型腿呢?
1、NG习惯：W型跪坐姿势
在宝宝开始学爬、学坐阶段，容易呈现膝盖外翻的W型跪坐姿势，学龄前的宝宝骨骼发育尚未稳定，宝宝跪坐时，他的脚大多成外翻状。
将会使腿部变形情况更为恶化，尤其原本就有明显内八特征的孩子。这时候家长们最好尽量帮宝宝移动脚型，帮他回复到正常的状态，不过还是尽量避免让他跪坐比较好。
怎么做：保持正确坐姿
家长应避免宝宝保持W型跪坐姿势，需要随时纠正不良坐姿。你可以鼓励宝宝选择盘坐，因为腿部变形造成大腿内侧肌肉过于紧绷，可经常利用盘坐姿势伸展紧缩的筋肉，加以矫正腿变形情况。你也可以给他坐小椅子，以减少不良坐姿对腿型的影响。
2、NG习惯：蜡烛包
网上有一种说法，“蜡烛包”可以预防宝宝罗圈腿。
宝宝出生后，将两腿拉直，再把两臂拉直紧贴在身体两侧，然后用包单把宝宝包紧，外面再用袋子扎紧，俗称：“蜡烛包”，这样即可预防“罗圈腿”。
事实上，罗圈腿是缺钙引起的佝偻病，与有没有包“蜡烛包”并没有关系。相反，如果给宝宝包“蜡烛包”反而会影响孩子的正常发育，带来很多不利的影响，比如引起硬肿症或者阻碍胸廓发育。因此为了孩子的健康成长，预防罗圈腿，因及时补充维生素D及钙剂预防佝偻病，且让这些没有反抗能力的小生命从“蜡烛包”里解放出来。
怎么做：补充维生素D
既然罗圈腿主要是由于缺乏维生素D形成的，那么为宝宝及时补充维生素D或者鱼肝油就能有效预防出现佝偻病。
维生素D剂型多样，不会有腥味，价格相对便宜，缺点为补充的营养较单一。而鱼肝油以胶囊、滴剂为主，服用方便;补充维生素D还有维生素A，缺点为价格相对较高，以及部分鱼肝油有腥味引来宝宝方反感。
从服用安全性和营养角度来说，婴幼儿补充鱼肝油比补充维生素D更加好。而等宝宝吞咽能力比较成熟的时候，可以转而直接补充维生素D。
3、NG习惯：长时间趴睡
虽然目前并未证明趴睡与腿变形有直接关联，但宝宝趴睡时，足踝会呈现内翻或外翻状，对于一整天有一半以上时间处于睡眠状态的小宝宝而言，或许会产生些微不良影响，很在意宝宝腿型发展的家长也可酌情适当避免。
怎么做：保持正确睡姿，使用超薄纸尿裤
一般来讲，宝宝采用两侧适时交替的侧卧是安全而理想的睡姿，且头形轮廓优美。宝宝刚出生时，妈妈可用软毛巾折叠垫在宝宝的肩颈部。每隔2～3小时变换宝宝的睡觉姿势，让其侧卧、平躺或者仰卧、俯卧姿势交替进行，这样更有利于宝宝骨骼的生长发育。
4、NG习惯：过早乘坐学步车
虽然医学人员在进行卫教经常宣导应避免让宝宝乘坐学步车，但仍有部分较传统的家长或长辈还是保持这项习惯。还无法自行扶物站立的宝宝，表示其骨骼发育尚未健全，宝宝坐在学步车里双腿需要撑开，走路的姿势和正常的行走姿势也不一样，如果使用学步车时间较长，容易造成腿骨或者膝关节变形医师建议，若是要让孩子乘坐学步车，至少需等孩子可自行扶物稳定行走后比较适合。
怎么做：踢腿运动、拉筋训练
洗澡时或睡前可鼓励宝宝玩玩踢脚游戏，帮助锻炼小腿后侧肌肉，如有扁平足症状的孩子，也可藉此运动获得矫正足弓的效果。
O型腿者需要加强腿部外侧肌力，X型腿则需锻炼腿内侧肌力;内八腿通常有髋关节外展的问题，内八腿则有内展困难，以上症状皆可利用另一方向的拉筋锻炼帮助舒展紧缩的肌肉。锻炼时应重视孩子的反应，如果孩子有疼痛表示，需立即停止，如孩子配合度高，则可酌量增加锻炼时间及强度。
腓总神经发生损伤以后，一般情况下应该是不会导致o型腿出现的，但如果发病的程度比较严重的话，有可能会让患者的腿部知觉发生丧失的情况，所以建议患者在疾病发展的早期阶段就要对疾病进行有效的治疗。这是一种相对来说很严重的腿部疾病，如果没有及时治疗的话，考虑也许会让患者产生糖尿病以及铅中毒等病发的症状。所以需要早些时间用药，对疾病进行有效的控制。
足趾环矫正O型腿一般是不管用的，达不到矫正的效果，可以到医院通过手术矫正的方法改善。1、足趾环只能起到矫正脚趾的作用，并不能改善腿型，如果O型腿的情况不是很严重，通过佩戴足趾环能够起到辅助矫正的效果，但是效果不是很明显，可以到医院通过手术矫正，能够在短期内使O型腿得到改善。2、手术矫正O型腿是通过截骨搭配固定器的方法矫正，做手术矫正之前需要拍片子，确定腿部畸形的严重程度，医生会根据检查结果确定手术方案，去除掉一部分骨质，然后佩戴固定器，能够矫正O型腿。3、做完手术矫正后要卧床休息，短时间内不要做剧烈运动，可以吃蛋白质和钙物质丰富的食物，给身体增加营养，可以加速身体恢复，不要吃含有刺激性的食物。
成年以后o型腿一般是可以矫正的，可通过保守以及手术的方法来做矫正治疗。O型腿是由于先天性发育不良或者是遗传因素所造成的，会导致腿部形态变得不美观，应及时通过矫正手术的方法来做调整，才能使症状得到快速改善，一般越早治疗效果会越好，在婴幼儿时期的时候矫正的效果会比较好，成人矫正也可以达到效果，但是矫正的时间可能会比较长。对于O型腿症状比较轻微的，可以通过保守的方法来治疗，一般需要选择佩戴矫正支具的方法来做矫正治疗，坚持佩戴一段时间之后，可以帮助腿型得到恢复，也能让腿部变直。如果O型腿的症状比较严重，一般需要通过截骨正畸矫正手术的方法来做改善，治疗的效果会比较好。在做完手术之后需要卧床休息一段时间，应尽量避免做剧烈的运动或者是重体力的劳动，否则会影响恢复。
假O型腿和真O型腿的区别在于性质不同，前者可能是由于营养不足等诱因引发的暂时性骨骼形态改变，可通过营养补充等方式缓解；而后者则是由于遗传因素导致的骨骼生长发育异常，形成O型腿则为永久性改变。
脂肪填充可以改善o型腿，能够缓解症状，但是达不到彻底改善的效果。通过脂肪填充的方法可以改善局部的凹陷症状，也能帮助腿部得到一定的改善。如果o型腿的症状比较严重，需要通过佩戴矫正治具的方法来做治疗，也可以选择手术的方法来做改善。
肌张力增高一般来说是由于大脑发育缺陷或者脑瘫引起的。主要是因为出生前后缺氧窒息，脑细胞损伤，引起神经肌肉调节功能障碍。脑瘫有很多种类型，最常见是痉挛型，表现为肌张力增高，小孩四肢运动失调。常伴有智力低下。O型腿与这个无关，多半是由于维生素D缺乏，钙磷代谢紊乱引起的骨骼表现。
在紧急情况下，O型血能够救AB型血，因为O型血是万能血，不会引发AB型血患者的免疫反应。但通常情况下，B型血患者应首先选择AB型血输血，若AB型血缺失或无法满足需求，O型血作为备选。患者在恢复期间需注意休息，保证充足的睡眠，避免熬夜导致身体疲劳，同时加强营养摄入，密切观察是否有过敏反应，严格遵循医嘱定期复查。
孕妇O型血RH阳性意味着在血型分类中，孕妇属于O型血且RH阳性，这在怀孕期间可能引发胎儿宫内溶血问题，需要特别关注。RH阳性血型在分娩前需准备相应的血袋以应对可能的大量出血。为了保障孕妇和胎儿的健康，孕妇应养成健康生活习惯，保证饮食营养均衡，避免过度劳累，注意保暖预防感冒，并定期进行产前检查，密切监测身体和胎儿状况，一旦出现异常应立即就医。
老年人的O型腿的危害:1、O型腿是因为关节内侧的间隙损伤、软骨的缺损，导致的内翻畸形，同时会出现骨质的增生，O型腿随着年龄增加，磨损的程度会增加，导致O型腿的畸形会越来越严重。O型腿磨损到一定程度后，关节活动度会流失、活动受限，影响到正常的生活状态。
维生素D的摄入对于O型腿没有太大的用处，型腿不是因为缺钙导致的。O型腿患者摄入维生素D可以增强营养，补充钙质，但是不能矫正O型腿。O型腿不严重的情况下注意保持正确的走路姿势，不需要做特殊治疗。如果O型腿比较严重，可以佩戴矫正器，或者采用手术的方式来矫正。O型腿患者注意多休息，不要做剧烈运动，做剧烈运动会加重病情，同时注意不要做体力活。轻微的O型腿对于患者的生活以及身体健康不会有太大影响，患者不需要担心。
