O型腿康复保健操有哪些呢?相信大家都不难发现，在平时的生活中有许多的O型腿患者，O型腿对于许多的人们来说都好像是一个噩梦
O型腿不仅影响着大家的整体形象，还对于患者的心理造成了很大的影响。对于O型腿的患者在平时的生活中适合那些锻炼呢?
1、正坐：每天整理床铺，跪于床上。不可因疼痛废除活动。正坐不会损伤关节软骨。
2、下蹲法：尽量下蹲大小便，防止股四头肌于髌上囊贴连。
3、股四头肌动力训练：平卧位，两腿伸直，下肢伸直，腿跟离床15-20cm。
4、股四头肌外展肌内收肌同步训练：下肢伸直，脚跟离床15-20cm，向外展开、内收，放下。
5、股四头肌静力训练：平卧位，两腿伸直，下肢不抬起，蹦紧骨四头肌，将髌骨向上，两腿交叉进行。
