我们经常说胃要养，其实脾也是需要养护的，不然很容易出现脾虚的情况，脾虚是指人体内脾气出现虚损而引起的与脾脏不调、生理功能方面的问题，可以帮助身体将摄入的食物和水转化为营养物质，是后天之本，气血生化之源，下面就来看一下脾虚的症状都有哪些。
脾虚的症状
1、舌苔发生变化。脾虚的最大变化就是舌头的变化，我们平时健康的舌头颜色应该是红色的，舌头上会有一层舌苔，但是看上去很干净而且很轻薄，这个时侯如果舌头的边缘出现了齿痕，就证明身体出现了问题，如果舌头很湿而且很厚，说明体内有寒气，如果舌苔发黄很粗糙，说明体内有湿气，如果舌质发红，说明体内的热气已经伤阴了，而脾湿的人会感觉口内黏稠，面色暗黄。
2、食欲不佳。当我们的体内进入湿气的时侯是最伤脾的，因为脾的功能是吸收、消化体内的食物和液体，从而转化成营养，为人体的新陈代谢提供能量，在夏季，很多人的消化功能和食欲都会下降，这就是脾虚的表现。
3、早起不适。脾虚的人，早上起床的时侯，会感到头晕、胸闷，会感到虚弱，中医认为，脾与肺是相互影响的，如果脾弱，肺就容易出现气短
4、浮肿或虚胖。湿气重的人，会在知期内体重加速增加，还会出现下肚水肿的情况，大多数肥胖的人，百分之九十都是体质虚弱造成的，这是脾功能下降导致的，体质虚，会使活力减弱，新陈代身变慢，消耗营养的能力就会减慢，从而导致脂肪的堆积。
5、眼袋。脾功能会直接影响肌肉功能和脂肪功能的代谢，如果脾功能减弱的话，肌肉还有身上的皮肤就会没有营养的滋润，没有弹性，时间长了就出现眼我们常见的眼袋。
6、如厕宿便异常。脾虚的人会出现大便形状黏腻、软烂的症状，这是消化功能出现了问题。
