房颤恢复期适合跳绳吗

发布时间: 2017-10-18 17:33:17

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房颤恢复期适合跳绳吗?跳绳是一项极佳的健体运动,能有效训练个人的反应和耐力,有助保持个人体态健美,从而达到强身健体的目的,那么今天我们一起来了解一下,房颤恢复期适合跳绳吗:

从运动量来说,持续跳绳10分钟,与跑30分钟或跳健身舞20分钟相差无几,可谓耗时少、耗能大的有氧运动,但是对于房颤患者来说,不是很适合,可换成快走,瑜伽等。房颤恢复期适合跳绳吗

每天快走30分钟预防中风的效果与慢跑、打网球、骑脚踏车等较激烈的快节奏运动是相同的。另外,对预防糖尿病、心脏病、骨质疏松症以及某些癌症,都具有良好的效果。报告指出,所谓快走是在12分钟内走完1英里(约1600米)的距离,如果每天快走45分钟到1个小时,那么患中风的概率可以进一步降低百分之40;而没有运动习惯的人,只要从现在开始每天快走30分钟,也能达到强身健体的良好效果。

心房纤颤(AF)是最常见的心律失常之一,潜在危险极大,会增加血栓几率,导致中风危险更大。在美国心脏学会新奥尔良年会上宣布的一项新研究发现,练习瑜伽可以使房颤发作次数降低一半。研究人员表示,新研究首次调查了练习瑜伽对改善房颤的积极作用。房颤恢复期适合跳绳吗早期研究发现,练习瑜伽有助于降低高血压和高胆固醇,改善血管弹性,有益心脏健康。

瑜伽减少房颤发作可能与以下几个原因有关:

1)瑜伽可以通过下调人体的下丘脑-垂体-肾上腺系统降低交感神经张力、同时增强副交感神经张力,达到自主神经张力之间的相互平衡;

2)瑜伽可以降低血压,改善内皮功能,抑制炎症反应,阻止心房肌土壤的“变质”,使房颤不易维持;

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3)练习瑜伽可以调节内分泌系统,提高人体对外界压力的抵抗,缓解焦虑抑郁;

4)此外,瑜伽健身中心友好的情感互助氛围、伴随瑜伽训练的饮食习惯和生活方式的调整也起到积极作用。

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在临床上,房颤是一种心内科的疾病,这种疾病的症状在心内科的疾病中很普遍,很多疾病都会出现类似的症状,症状类似的疾病在诊断的过程中容易发生错诊... [查看更多]

精彩问答

  • 房颤心音听诊特点是什么?

    根据您叙述的这种情况,如果患者是房颤的病人的话,那么在心脏的叩诊时会有,心尖部的第二心音强弱不等,节律极不规则,同时在碰触脉搏的时候会有脉搏短绌的情况,我们普通人也是可以听见的,但仍然是需要有融合心电图的仔细检查,来进一步的明确如何有房颤的情况的。

  • 早搏有什么症状 什么是房颤

    有明显的心脏脱落感或者是有的人感觉到突然之间咽喉部紧一下,这些都是早搏的症状,不同人感觉是不一样的。房颤全称叫做心房颤动,心房颤动是指左右心房快速的颤动,这种颤动相对于静止,所以患者会出现劳累的时候胸闷气短、心慌的症状。房颤是都会伴随着心力衰竭的,正常情况下,心房和心室都是有规律的收缩的,而房颤的时候心房是无规律的收缩,并且频率非常快,频率可达到每分钟350到600次,由于快速的心房颤动导致心室率也随之增快,并且心脏跳动的非常不规律。

  • 有明显的心悸症状是房颤的表现吗

    有明显心悸症状可以见于房颤,也可以见于其它心脏病。心悸是患者自己觉得心慌的感觉,多数见于心脏病,比如房颤、阵发性心动过速等。房颤是心律失常型心脏病,常见的临床表现有气短、心慌、心率大于脉率等,房颤可以见于正常人情绪激动、剧烈运动、大量饮酒后,这样的患者大多休息就可缓解,治疗起来也比较容易。也可以是其它心脏病引起的房颤,比如冠心病、心肌炎、高血压性心脏病,这样的患者需要积极的治疗原发病。

  • 有甲亢的情况会引起房颤吗

    有甲亢的患者可能引起房颤。房颤是心律失常的一种,也是甲亢的并发症,患者需要及时到相关医院检查,找到原发性疾病,对症治疗。房颤患者注意保持平稳的心态,不要有太大的心理压力,同时注意多休息,不要熬夜,不能吃辛辣、油腻以及油炸食物。如果确定是甲亢导致的房颤,需要服用药物控制甲亢,在心率偏快的时候可以服用美托洛尔来缓解。患者注意控制自己的心率,不要太紧张,多放松自己。房颤的患者一定要注意多休息,不要做剧烈运动,同时不能做体力活。

  • 房颤电击除颤时应特别注意

    有洋地黄中毒和低血钾时不适合电复律。做好各项术前检查,包括电解质、肝、肾功能,心腔内是否存在血栓等。停用洋地黄药物24到48小时,给予改善心功能、纠正低钾血症和酸中毒的药物,心房颤动者复律前应抗凝治疗。复律前禁食6小时,排空膀胱。注意将病人衣领松开,义齿取下,开放静脉通路,氧气吸入。做全导联心电图。

  • 房颤电击除颤时应特别注意什么

    有洋地黄中毒和低血钾时不适合电复律。做好各项术前检查,包括电解质、肝、肾功能,心腔内是否存在血栓等。停用洋地黄药物24到48小时,给予改善心功能、纠正低钾血症和酸中毒的药物,患有心房颤动的人复律之前应该抗凝治疗,复率律之前必须禁止摄取食物6个小时,目的是排空膀胱治疗时,注意将病人衣领松开,将其义齿取下,打开静脉通路让其吸收氧气可以做一个全导联心电图。

  • 有房颤容易出现心悸吗

    有心房颤动是容易出现心悸的。由于心房颤动会使心跳的节律完全没有规律,打乱了窦性心律规则的心跳,而且房颤发作时往往会导致心动过速,更容易促使心悸发生。如果房颤持续的时间长还会诱发心力衰竭,心力衰竭也容易引起心悸。对于心房颤动引起的心悸,要积极地对房颤进行有效的治疗,及时地终止房颤,恢复窦性心律,或者有些病人可以采用长期的控制心室率治疗。要积极地治疗引起房颤的基础疾病,平时要保持规律、健康的生活习惯,避免生活中的不良因素诱发房颤再次发作,或者房颤急性加重。

  • 有房颤的人还可以献血吗

    有房颤的患者,如果在病情稳定的时候,以及没有传染性疾病的情况下,是可以去献血的。因为房颤是一种常见的心律失常,是一种心脏性疾病,不属于传染性疾病,不会通过血液进行传播,所以房颤的患者如果符合献血的要求与条件,自身病情也比较稳定,是可以去献血的。如果房颤的患者近期经常发作,有明显的心悸、心慌、恶心不适的症状,就应该立即去医院就诊,明确导致房颤发作的原因,并根据病因针对性的治疗。这时候就不能去献血,以免加重病情。

  • 有房颤的患者可以运动吗

    有房颤的患者,当然是可以运动的。但是要求要适当的运动,不能过于劳累,或者从事重体力的劳动,因为可以造成房颤的心率增快。房颤心率增快以后,会引起心绞痛或者心衰;也可以引起血压的下降,会对患者造成一定的生命危险。适当的运动是指不引起患者的心脏方面不适的症状为主。每周至少运动5次,每次持续时间大于半个小时。如果不能耐受这样的运动量,可以减少运动的时间,增加运动的次数。同时也要避免情绪应激,解除紧张、焦虑,改善睡眠,避免感染等。

  • 有房颤的情况需要做凝血功能检查吗

    有房颤的患者是否需要做凝血功能检查,关键是看患者是否使用了抗凝药物。如果房颤患者没有使用抗凝药物,是不需要做凝血功能检查的。反之如果房颤患者使用抗凝药物:华法林,预防心脏内的血栓形成,预防栓塞并发症的发生。在这种情况,就需要定期的检查凝血功能,检查凝血功能的目的,主要是为了判断抗凝药物的剂量是否合适。根据凝血功能检查的结果,如果凝血功能时间明显延长,就说明剂量过大,需要减量。反之如果检查的数值偏低,就说明凝血的药物剂量不足需要增加剂量。

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