肾错构瘤可以跑步吗 肾错构瘤宜做这些运动

肾错构瘤是一种良性肿瘤，在过去被认为是一种较为少见的疾病，近些年来随着医学水平的提高以及人们对身体状况的重视，肾错构瘤的确诊病例也不断增加。很多患者确诊之后想要进行锻炼，却又担心影响病情。实际上，如太极拳、散步、瑜伽等轻缓柔和的运动，是对病情的恢复有帮助的，但一些如跑步之类的剧烈运动，肾错构瘤患者应尽量避免。

肾错构瘤也叫肾血管平滑肌脂肪瘤，是一种良性肿瘤，多发于中年女性群体且大多数患者无明显症状。如错构瘤结构较大，会压迫十二指肠，导致消化器官出现不适，严重者可能会出现腹痛及血尿等症状。很多患者在确诊肾错构瘤之后，不清楚是否能做运动。其实患有肾错构瘤是可以做适度的运动的，下面就来介绍一下适合肾错构瘤做的一些运动。

这里建议肾错构瘤不宜做快跑等剧烈的运动，因为这样会导致病情的加重，而一些较为轻缓柔和的运动，则可以起到强健身体、提高机体免疫力。

1、太极拳

太极拳招式动作较为柔和、缓慢，长期联系太极拳，不仅能锻炼身体，也可以起到舒缓筋骨、活血化瘀、调理身体各内脏功能的作用。注意在进行太极拳练习时，尽量选择宽松的衣物，另外时间可选择在空气清新的上午。

2、散步

肾错构瘤患者可以在每天合适的时间点，比如傍晚进行一次散步，时间不宜过长，保持在30分钟左右即可。散步可以起到加快身体代谢、促进血液循环的作用，对身体的恢复有一定帮助。

3、瑜伽

瑜伽属于有氧运动，这种运动不但可以锻炼身体，还有消除精神压力的效果。瑜伽有些动作可能会造成对腹部的挤压，肾错构瘤患者需避免做此类动作。

以上就是一些对肾错构瘤患者平时可做的运动项目的建议，在锻炼身体的同时，要注意运动强度与时间，不可过量。另外如跑步等较为剧烈的运动不宜进行。除了平时的锻炼以外，生活中的其他方面也需要注意，比如饮食方面多吃清淡、易消化的食物，少吃过于油腻辛辣的食物，防止发生便秘。同时要保持愉悦的心情，尽量不要有大幅度的情绪波动。