女性该如何进行针灸减肥 女性针灸减肥用控制饮食吗

针灸可以减弱胃蠕动，抑制胃酸分泌，延长胃排空时间，促进身体脂肪代谢，消耗积累的脂肪，达到减肥的目的。

针灸饮食效果更好，饮食控制的原则是：不饿不吃，饿吃，吃蔬菜和瘦肉，鸡蛋，吃饱，不吃甜肥肉、土豆、莲花、粉丝等。针灸减肥最合适的年龄在20-40岁之间。但也有个体差异，客观地说，有些人使用针灸减肥的方法效果不明显，对于有效的人来说，针灸减肥也是一个渐进的过程。如果你指望几根针能变得苗条，那是不现实的。

针灸减肥简单、安全、可靠、疼痛小。然而，为什么有些病人没有达到目的，尽管他们去了正规的门诊？北京中医药医院针灸科副主任医师谢新才向记者解释说，这是因为他们不了解针灸减肥的一些要点。

首先，针灸减肥的患者应该是成年肥胖的患者。这些患者更容易调节身体的各种代谢功能，顺利促进脂肪分解，达到减肥减肥的效果。第二，针灸饮食效果更好，饮食控制的原则是：不饿，饿吃，吃蔬菜、瘦肉、鸡蛋，吃饱，不吃甜肥肉、土豆、莲花、粉丝等。第三，针灸减肥过程是通过经络系统的调节，调动人体的内部调节功能，通过自身的调节促进新陈代谢达到平衡的过程，所以针灸减肥，停止后不会很快变胖。针灸减肥也是一个渐进的过程。如果你指望几根针能变得苗条，那也是不现实的。第四，中医针灸减肥并不提倡"饥饿疗法"。与许多减肥方法不同，针灸减肥过程中不强调饮食控制过度，特别不提倡采用"饥饿疗法"。因为过度饮食后，严重可能导致厌食、消化器官功能障碍、严重后果，轻导致人体代谢功能下降，代谢功能下降是进一步肥胖的潜在因素，一旦恢复正常饮食，患者将继续增加体重，甚至比以前更胖。针灸减肥的最大优势就在这里。

谢医生说：中医针灸是一门深刻的科学。只有在正规的减肥门诊接受无副作用、整体调整和治疗的计划，患者才能达到减肥的目的。他介绍说，针灸有效减肥的原因在于其科学原理：首先，它能有效地调节脂质的代谢过程。肥胖患者体内过氧化脂质高于正常值。针灸打开人体减肥穴位后，可降低人体过氧化脂质含量，加速脂肪代谢，从而达到减肥的目的。第二，它可以纠正患者的异常食欲。通过调节神经系统，可以抑制胃酸分泌过多，达到不乏力、不饥饿的目的。针灸后，胃排空减慢，胃不空，自然感觉饱，不想吃东西。第三是有效调节内分泌紊乱。肥胖患者内分泌紊乱的发生率很高。为什么生孩子的妇女会发胖？这不是营养过剩。生完孩子后，它打破了她的内分泌平衡，导致更年期内分泌紊乱，女性也会发胖。"下丘脑垂体肾上腺皮质"和"肾上腺皮质交感"纠正内分泌紊乱，加速脂肪代谢，从而达到减肥的目的。

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