美味咖啡作用这么多 提神瘦身全靠它

　　对于中国古代文化来说，第一杯饮料的地位必须是茶。几千年的文化沉淀，使茶文化在我国广袤的土地上生根发芽。然而，随着中外文化的不断融合和交流，咖啡作为一种西方饮料，在我们的现代生活中逐渐占据了一席之地。那么咖啡的营养价值和功效是什么呢?

　　一、美味咖啡的功效

　　1、营养价值丰富

　　例如，维生素B和适量的盐酸。咖啡豆加热后，也能增加物质的含量。

　　2、消肿

　　咖啡可以消肿，因为咖啡含有大量的咖啡因，咖啡因可以提高我们身体的新陈代谢速度，可以有效地消除体内多余的水分。特别是对于那些容易水肿的眼睛，他们可以适量喝咖啡，因为效果非常显著。所以喜欢美的女孩可以在化妆前喝一杯咖啡。

　　3、预防胆结石

　　咖啡中的咖啡因有助于减少胆结石和刺激胆囊收缩。根据科学实验，男人一天可以喝两到三杯咖啡，这会起到很好的治疗作用。

　　4、提神

　　大家都知道咖啡有很好的提神作用，特别是累的时候，喝一杯咖啡能有效缓解疲劳，补充人体所需的营养。

　　二、美味咖啡的神奇功能

　　1、体重减轻

　　因为咖啡能促进新陈代谢，能促进我们的身体代谢多余的卡路里，促进卡路里的消耗，也能促进我们的脂肪分解，进而排出水分。所以一些想减肥的人可以在早餐时适度地喝咖啡。这样，他们就可以减掉一半的体重。

　　2、止痛作用

　　因为咖啡含有大量的咖啡因，咖啡因可以在一定程度上减轻疼痛，并且可以减轻疼痛。但是止痛效果只是暂时的，而且疼痛很轻。剧烈疼痛，或需要看医生。

　　小编结语：美味咖啡让现在许多年轻人欲罢不能，但是长期大量的依靠咖啡，食用咖啡，对于我们人体还是有害的。因为咖啡食用过多，可能导致高血压。所以高血压患者最好不要食用咖啡。而且咖啡还容易导致骨质疏松，所以缺钙的人士，不经常运动的人士，也尽量不要食用咖啡。