美味果汁这样搭配 减肥瘦身美白养颜都靠它

　　到了夏季，各种时令水果和蔬菜层出不穷，让人眼花缭乱，应接不暇。各种冷饮店火爆异常，可是一本普通的果汁就需要好几十块钱。这样的价钱可以买好几份水果了。那么普通人怎么在家搭配出来美味果汁饮品呢?那么，今天就给大家介绍一些果汁搭配秘方，让你在家就可以喝到好喝的果汁。

　　一、美味果汁和蔬菜的搭配方法

　　1、芹菜、西红柿，再加上新鲜的黄色柠檬汁，这样的组合既可以减肥又可以减肥，还可以美白。

　　2、鲜胡萝卜脐橙能补充大量维生素C和胡萝卜素，有效降低胆固醇，同时还能祛斑美容。

　　3、芹菜、胡萝卜和苹果可以预防高血压，促进胃肠蠕动，防止便秘。

　　4、新鲜采摘的莲藕片配以新鲜的西瓜，配合榨汁，能有效补充大量的水分和糖水，防止皮肤干燥，防止口舌干燥，还能补充头发营养，补充头发水分。

　　5、胡萝卜、苹果、蜂蜜和果汁特别适合视力差的人。例如，一些假性近视的儿童可以多喝，这可以预防眼病和癌症。

　　6、西瓜、芹菜、蜂蜜能起到良好的利尿、除湿作用，还能缓解疲劳，促进胃肠道消化。

　　7、西瓜、黄瓜、柠檬汁和蜂蜜可以促进减肥和减肥，也可以促进新陈代谢、水肿和身体健康。

　　二、美味果汁与各种水果的搭配

　　1、葡萄柚、菠萝、苹果、柠檬、蜂蜜和果汁。这种果汁适合海边旅游回来的人，因为它可以修复皮肤。

　　2、木瓜、橙汁和蜂蜜适合肠胃虚弱的人食用。它能减轻消化不良，适合便秘患者。

　　3、猕猴桃、苹果、香蕉、柠檬和蜂蜜能使皮肤变白。

　　小编结语：以上就是美味果汁的各种不同搭配，喜欢在夏季食用果汁的人士，可以按照以上的搭配自由组合，自己在家制作一份美味营养又真材实料的果汁给家里人食用。自己亲自动手制作的果汁，不仅干净卫生，而且营养成分搭配合理，可以有效的补充身体有需。