子宫内膜的厚薄一般是随着月经周期的变化而变化的，其不是固定不变的，子宫内膜增厚是指子宫内膜在炎症、内分泌紊乱，或某些药物的刺激下引起子宫内膜过度生长的一种疾病，其对女性月经的影响很大，因此子宫内膜厚怎么调理?
子宫内膜厚怎么调理
1.注意保暖。子宫一旦着凉就会影响到很多方面的问题，子宫内膜是子宫的一部分，所以其也不例外，无论何时都要注意做好腹部的保暖工作，如果在经期腹部出现不适的话，可以进行热敷或是敷热水袋，以促进血液循环。
2.饮食调理。患者饮食应该以清淡为主，辛辣厚味的食物少吃，适当吃些补血活血的食物，如黑木耳、阿胶、豆浆、乌骨鸡、核桃、黑芝麻等;注意要戒烟酒;注意补充维生素B族，以能够帮助肝脏更有效地代谢，以排除过多的雌激素;多吃能够改善子宫内膜厚度的食物，如强碱性的食物中的葡萄、海带;中碱性的食物中的大豆、萝卜、香蕉、菠菜;弱碱性的食物中的苹果、洋葱、豆腐;弱酸性的食物中的花生、海苔;中酸性的食物如牛肉、鸡肉;强酸性的食物如蛋黄、柿子、奶酪。
3.精神调理。避免情绪波动大，整天处于郁郁寡欢的状态，应该要保持平稳、愉快的心情，避免精神过度紧张;心情的放松有利于调节内分泌，良好情绪不仅使女性拥有更多的健康，而且会散发迷人的魅力。
4.运动调理。有些女性是懒于运动的，但是越不运动，身体素质就会越差，为了避免这种情况出现，我们应该多锻炼身体，增强体质，有利于子宫的保健有好处;练习瑜伽也是保养子宫的好方法，其能够疏导女性器官的气血循环，调整荷尔蒙的分泌;或试试地板操伸展运动、或其他不会让身体太过度推挤的活动。
出现月经推迟子宫内膜增厚的情况，可以通过抽取血清检测人绒毛膜促性腺激素，确定是否怀孕。排除宫外孕，可以在月经推迟一周以上行超声检查，如果超声能见到宫腔内有妊娠囊，就可以诊断子宫内怀孕。月经推迟子宫内膜增厚，有怀孕的可能性。
单纯性增生和复杂性增生，不伴有细胞不典型，发生子宫内膜癌的风险极低。子宫内膜增生是指子宫内膜，长期受雌激素作用，没有孕激素拮抗，而导致内膜腺体过度增生，长期处于增殖状态，而没有转化为分泌状态，从而导致月经紊乱，月经量增多，月经不规则等等些临床症状。
刮宫手术多休息过阵子身体会恢复的，一般不会有很大的影响，祝您健康。子宫内膜增厚又称子宫内膜增生症，是指子宫内膜在炎症、内分泌紊乱，或某些药物的刺激下引起子宫内膜过度生长的一种疾病。，子宫内膜异位症的出现不仅仅会影响妇女的身体，还会导致妇科疾病的出现，因此，最好去医院的妇科做一下妇科检查，找出病因后对症治疗，平时多注意自身卫生，保持会阴部皮肤清洁。
单纯从子宫内膜的厚度无法判断疾病的严重程度，导致子宫内膜增厚的原因很多，要及时到医院就诊，查明原因，对症治疗。临床上子宫内膜增厚常见的原因，首先要排除怀孕的可能，可以查血HCG或尿妊娠试验予以排除。另外，临床上常见的引起子宫内膜的原因有子宫内膜异常的增生、内分泌失调导致的子宫内膜增生、子宫内膜病变、子宫内膜癌、子宫内膜息肉等等。
分泌激素的卵巢肿瘤，也可能是刚怀孕出现子宫内膜增厚，还没有看到孕囊，也可能是子宫内膜的癌前病变。这些原因都可能出现子宫内膜增厚，如果出现这种子宫内膜增厚。导致子宫内膜增厚的原因是比较多的，常见的原因有无排卵或者是稀发排卵。
出现子宫内膜增厚的原因有很多，常见的原因有:第一，体内激素水平出现紊乱不调，特别是雌性激素偏高往往会造成子宫内膜增厚。第二，女性长期无排卵或排卵少的情况，如多囊卵巢综合征等。第三，高龄女性，一般情况下高龄的女性出现的几率要高于年轻的女性，特别是来潮早绝经晚的高龄女性。第四，家族的遗传史，尤其是子宫内膜癌和结肠癌等。子宫内膜增厚最先出现的症状就是不规则的出血，月经血量增加或者淋漓不尽，经期延长，出现这些症状，要及时的检查治疗。
另一部分妇女是因为做B超的时候检查，当月经刚刚干净的时候，子宫的内膜厚度应该0.5cm，同时伴有月经的不正常和点滴的阴道出血，就认为是子宫内膜增厚。年轻的妇女或生育期的妇女，子宫内膜增厚要反复的经后B超检查2-3次，才能最后确认是长了息肉，还是有别的子宫内膜增生、非典型增生的问题。子宫内膜增厚原因很多，绝经后的妇女如果内膜增厚明显，伴有阴道出血，就要排除是不是有内膜的不典型增生和子宫内膜癌。
受精卵着床需要子宫内膜有一个很好的容受性，这个容受性是在月经期间有一个很短的窗口期，大概在月经周期的20到24天之间，这个时候的子宫内膜大概不会超过12个毫米，如果子宫内膜太厚的话可能会存在有子宫内膜病变，比如说子宫内膜的单纯性增生、复杂性增生和不典型增生，这些疾病都不利于怀孕，不适宜受精卵的着床。子宫内膜的厚度与怀孕是有一定的关系的，子宫太内膜太薄和太厚都不利于怀孕。
因为子宫内膜出现异常增厚，而做了诊断性刮宫之后，要注意事项有以下几点。第一个，刮宫以后，在饮食上不可以吃生冷刺激性的食物，要多吃一些驱寒暖宫的食物。比如，传统的红糖、红豆、红枣之类的，这样能帮助补充身体的营养，而且能达到调理子宫的作用。刮宫之后，一般阴道流血量不应该超过1周，如果超过1周，一定要去医院复诊。另外，要注意1月内不可以有性生活，而且发现阴道分泌物有异味的时候，一定去医院检查，排除感染的可能。要记得刮宫术后5个工作日去医院取病理，根据病理检查结果再决定下一步的治疗方案。
在临床当中，如果在B超检查当中发现子宫内膜增厚，还有异常子宫出血，建议月经干净时再次复查B超，若仍提示子宫内膜不均匀，就需要进一步的宫腔镜检查、子宫内膜活检。如果只是单纯内膜增厚，没有其他任何的症状和高危因素，病理检查也是正常，随访即可，不需要特殊处理。在排除应用禁忌的情况下，服用避孕药或者安置曼月乐环，保护子宫内膜，也是一个好的选择。
