卵巢保养对于女性来说十分重要，卵巢的健康与否很大程度上决定了女性的健康状况。健康的卵巢能够使女性面部皮肤保持细腻光滑，有光泽，还有助于荷尔蒙的分泌，提高两性生活质量。女性的衰老大多跟卵巢的衰老有关，因此，卵巢的保养也是女性整体保养不可缺少的一部分。那么，日常生活中，到底吃什么能够增强卵巢功能？
吃什么增强卵巢功能呢
一、经常食用富含植物性雌激素的食物。食用VE含量较多的食物，喝豆浆可以增加雌激素对保养子宫和卵巢有很好的疗效。类、小麦、黑米、葵瓜子、洋葱等。用大豆、红豆、黑豆每天打豆浆喝，是非常安全的补充植物性雌激素的方式，应长期坚持。
二、女性进行卵巢保养每天可以服用90mg的维生素C、维生素E。富含维生素C的食物有：柿子、青花菜、草莓、橘子、樱桃、番石榴、红椒、黄椒、芥蓝菜花、猕猴桃。富含维生素E的食物有：猕猴桃、坚果、瘦肉、蛋类、玉米、花生植物油。对于维生素C、维生素E的补充往往还需要一些制剂的帮助。
三、多摄入蔬菜瓜果，维生素C、E以及胡萝卜素是抗衰老的最佳元素。维生素C、E则可延缓细胞因氧化所产生的老化，让青春容颜尽量“经久不衰”。
四、喝牛奶，多摄入鱼、虾等食物，这些食物所富含的植物性雌激素能弥补由于雌激素分泌不足对女性身体造成的影响。
现代生活节奏快，压力大，很多年轻女性早早的就出现了卵巢早衰的症状，因此，卵巢的保养要尽早提上日程。除了日常饮食中要注意的，还应当配合一定的运动，规律的运动有助于增强身体体质。爱美的女性朋友们，卵巢保养一定要多方面结合调理，现在就赶紧开始吧！
卵巢发生早衰不是原发性不孕症引起的。卵巢早衰是一种疾病，原发性不孕症也是一种疾病，这两种疾病之间没有因果关系。卵巢早衰发生的原因，是因为卵巢的功能不好了，分泌的激素水平不足以维持女性的正常生理功能。而原发性不孕症，病因就比较复杂和繁琐了，比如，大脑里头的下丘脑和垂体两个部位发生病变，就会引起原发性的不孕症。这种不孕症治疗起来就比较复杂，而卵巢发生早衰，可以给予一些小剂量的雌激素治疗改善早衰的症状。
卵巢早衰会引起月经量减少。不同的人表现会有差异，有一部分卵巢早衰的患者会表现为月经来潮时间的间隔会越来越长，月经量会越来越少，最终可能会慢慢绝经。早发性卵巢功能不全的是指在40岁以前出现的卵巢功能减退，主要的表现就是月经异常，卵泡刺激素水平升高，雌激素波动性下降。
卵巢早衰是指绝经前卵巢功能的早衰。这种早衰现象是由于30多岁的育龄妇除了干扰妇女的衰老外观还拥有性不和容易引来妇科炎症。卵巢早衰患者月经失调或进行性月经稀然后再闭也有极少数患者突然闭绝经前症状如流汗、情绪变动、异常感觉、神经衰弱、记忆力减以及许多继发性炎症。垂直性。所以卵巢早衰必须尽快治疗。建议到正规医院详细仔细检查。祝您身体健康!
卵巢早衰的症状一般展现为闭经，不育，卵巢早衰可能会是隔代遗传的原因，可能会自身免疫性的疾病，建议您可以适当的增强体育锻炼，比如说饭后散步或者瑜伽等。您还要从饮食上留意，以清淡饮食为基础，尽量不要吃油炸油腻的食物，辛辣刺激性食物不要吃，多吃新鲜蔬菜水果，可以适当的消化钙剂。
卵巢早衰引起的月经不调需要在医嘱下服用叶酸或者乌鸡白凤丸，有利于起到保养卵巢的好处。卵巢早衰通常是由于感染或者特发性卵巢早衰造成，也与自身免疫因素有很大的关系，由于病因不同，治疗方法也不一样，所以在不明确原因的情况下，最好先去医院做检查，才能根据检查的结果正确的治疗。治疗期间，生活中也要有好的作息习惯。
卵巢早衰的话就会致使月经量少的情况再次出现，卵巢早衰一般是由于雌激素低所导致的，和内分泌失调有关系，所以建议您可以适当的补充一些雌激素孕激素，建议您在医生的指导下用药，还要留意生存上的重新调整，多吃含有雌激素的食物，也可以适当的服用维生素e。
卵巢早衰是指女性在40岁以前出现月经停止一年不来，如果女性还有月经来潮，只是月经量减少，这不叫卵巢早衰，如果是月经量少，建议需要检查一下卵巢功能，看是否因卵巢功能衰退而引起的月经量减少。卵巢早衰的概念是40岁以前发生了绝经，就不存在月经量少的问题了，所以卵巢早衰的概念定要弄清楚，是40岁前已经不来月经了，而且激素显示已经是绝经后的状态，如果还能来少量的月经，可能是处于一个原发性卵巢功能不全的时期，年龄也不足40岁，如果是这样的一个状态，还是需要寻求医生的帮助的。中医认为卵巢早衰的发生与肝肾亏虚，冲任失调等因素有关，可以服用补益肝肾的中药治疗，也可以采取针灸治疗，选取具有补肝肾、调冲任的穴位组合，如天枢、气海、关元、三阴交、太溪、肾俞、太冲等穴位，可以有效的增加月经经量，缓解潮热、多汗，失眠等症状，
卵巢早衰多是因为体内雌激素缺乏所致，雌激素可以刺激卵泡发育;间接作用，雌激素血浓度的高低可以促进或抑制促性腺激素的释放，从而间接影响卵巢功能。对一般的女性来讲，口服性的和直接置放行的补充是比较多的，引起卵巢早衰的因素很多，患者需要及时马上诊治，建议去专业的医院治疗您的病，要注意病情的发展，不要乱治，而且在生活中一定要养成良好的生活习惯，保持个人的卫生，最好祝您病情康复!
卵巢早衰的概念是40岁以前发生了绝经，就不存在月经量少的问题了，所以卵巢早衰的概念定要弄清楚，是40岁前已经不来月经了，而且激素显示已经是绝经后的状态，如果还能来少量的月经，可能是处于一个原发性卵巢功能不全的时期，年龄也不足40岁，如果是这样的一个状态，还是需要寻求医生的帮助的。同时在用药的过程当中也是保护女性的身体健康，因为雌激素对女性来说是最重要的一种激素，但是如果卵巢功能发生了衰退，雌激素的量就会大大的减少，只能通过用药来缓解，用药必须是在专科医生严格的监护和指导下使用，不能自己乱用。首先要知道月经是女性生殖健康的标志，如果月经出现了问题，就说明卵巢功能出现了问题，如果要使月经持续正常，必须要通过用药来保持月经的来潮。
卵巢早衰可以吃紫河车。但是不能解决主要问题，卵巢早衰，主要是卵巢功能不行。经期一般是3到7天，经量是20到120ML，呈暗红色，若不在这个正常范围下都属于月经不调。另外情绪，药物，饮食，压力，环境，内分泌失调等都会引起月经不调，您的情况建议，建议在月经来潮的2到5天进行血液内分泌检测。如果确定为卵巢功能过早衰退，需要及时进行性激素治疗。也可以去医院做一下妇科方面的相关检查比如Ｂ超、性激素，再根据具体的情况对症治疗卵巢早衰是指妇女青春期发育后若在40岁前发生闭经、卵巢萎缩、体内雌激素水平低落、促性腺激素水平高达绝经期水平的现象。
