长期高血压容易引起哪些脏器受损

长期高血压容易引起心脏、肾脏、大脑和眼睛等脏器受损，严重时可能导致心力衰竭、肾衰竭、脑卒中和视力下降等问题。控制血压、调整生活方式和定期检查是预防脏器损伤的关键。

1、心脏受损

高血压会增加心脏的负担，导致心肌肥厚和心脏扩大，最终可能发展为心力衰竭。长期高血压还会加速动脉粥样硬化，增加冠心病和心肌梗死的风险。建议通过低盐饮食、适量运动如快走、游泳和药物治疗如ACE抑制剂、β受体阻滞剂来保护心脏健康。

2、肾脏受损

高血压会损害肾小球和肾小管，导致肾功能逐渐下降，严重时可能发展为肾衰竭。早期症状包括蛋白尿和夜尿增多。控制血压、限制蛋白质摄入和避免使用肾毒性药物如非甾体抗炎药是保护肾脏的重要措施。药物治疗可选择ARB类药物或钙通道阻滞剂。

3、大脑受损

高血压是脑卒中的重要危险因素，可能导致脑出血或脑梗死。长期高血压还会引起脑小血管病变，增加认知功能障碍和痴呆的风险。预防措施包括控制血压、戒烟限酒和保持健康饮食如地中海饮食。药物治疗可使用利尿剂或钙通道阻滞剂。

4、眼睛受损

高血压会损害视网膜血管，导致高血压性视网膜病变，严重时可能引起视力下降甚至失明。定期进行眼底检查是早期发现病变的关键。控制血压、避免长时间用眼和补充富含维生素A的食物如胡萝卜、菠菜有助于保护视力。

长期高血压对多个脏器造成不可逆的损害，早期干预和综合管理至关重要。通过健康的生活方式、合理的药物治疗和定期体检，可以有效降低脏器损伤的风险，提高生活质量。