新运动鞋磨脚后跟怎么办

新运动鞋磨脚后跟可以通过软化鞋子或保护脚后跟来缓解。新鞋通常因为材质较硬或尺寸略不适合导致磨脚，采取适当的方法可以让穿着更加舒服。

大多数运动鞋在刚买来的时候鞋子后跟部分可能比较硬，和脚后跟的皮肤摩擦大，久而久之会导致红肿甚至破皮。这种情况是因为鞋子还没有完全贴合脚型，或者脚后跟部位对较硬材料有较高的敏感性。脚跟的皮肤相对比较薄，长时间与硬质鞋边接触容易受到刺激。

解决这个问题，第一可以用肥皂或蜡涂在鞋后跟内侧，软化内衬材质，减少摩擦感。第二可以用酒精稍微喷洒在鞋子磨脚区域，然后用手反复按压，鞋子材质会变得稍软。第三种方式是贴防磨贴或创可贴在脚后跟，让脚与鞋之间增加一层缓冲。穿着厚一点的袜子也能有效缓解。

购买新鞋时可以试穿多次，选购脚跟包裹感适中又不过于紧绷的鞋子。如果磨脚问题仍存在或脚后跟已经出现破皮，要及时消毒伤口并暂停穿着该鞋子，避免伤口感染。如果疼痛或感染加重，请及时就医。