白米饭煮了常温放多久会坏

白米饭煮熟后，在常温下很容易受到细菌污染，通常建议放置不超过4小时。如果保存不当或时间过长，可能会滋生危害健康的细菌，避免食用不安全的饭菜很重要。

米饭变质与放置的环境温度和湿度密切相关。常温下，尤其是气温较高的情况下（25℃以上），细菌繁殖迅速。比如米饭中常见的蜡样芽孢杆菌，它可以在较短时间内快速生长并产生毒素。一旦米饭闻起来有异味、质地发粘或者颜色变化，那就是变质的信号了。而在低温环境中，细菌的繁殖速度会减慢，因此冷藏保存可以显著延长米饭的保存时间。

为了预防白米饭变质，建议煮好的米饭尽量在4小时内食用。如果有剩饭，可以趁余温未完全散失时装入保鲜盒密封放入冰箱冷藏，低温状态会抑制细菌的繁殖。冷藏的剩饭最好在24小时内吃完，食用前记得彻底加热使其变热透。如果需要更长期的保存，可以冷冻处理，冷冻的米饭解冻后口感略有差异，但食用安全性更高。

注意不能长时间将米饭反复放入常温后再储存，这样更容易滋生细菌。如果食用已经明显变质的米饭可能引发轻微的食物中毒症状，如腹痛、腹泻等，一旦症状较重，需及时就医。