三四天睡不着严重吗

|复禾健康
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睡不着即失眠。连续失眠三天属于比较严重的情况,常见的原因有生理性、病理性因素等,具体如下:

一、生理性原因

1、不良生活习惯:过饥过饱、睡姿不良、浓茶、咖啡,烟、酒的刺激等,在医师指导下纠正。

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2、环境因素:温度和光线不适宜或噪音等外部环境因素扰乱正常睡眠。

3、个人原因:比如压力过大、过度紧张、用脑过度、疲惫等影响睡眠。

4、体质因素:多种原因会导致体质下降,敏感体质导致睡眠质量差。

二、病理性原因

1、情绪性疾病:如植物神经功能紊乱、焦虑、抑郁等,必要时遵医嘱口服抗焦虑抑郁药物,例如地西泮片、阿普唑仑片等。

2、脑部疾病:脑部缺血、缺氧等,影响脑血管神经功能,可引起头晕脑胀,导致失眠严重,一般需要遵医嘱服用银杏叶滴丸、盐酸氟桂利嗪胶囊等药物治疗。

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3、全身性疾病:比如心血管病、消化道疾病、内分泌疾病、严重贫血、肝肾功能损害、恶性疾病早期远隔效应、精神分裂症早期表现等,均可影响睡眠质量,建议及时就医,针对病因治疗。