三岁儿童拉肚子不能吃什么食物

如果3岁的儿童出现拉肚子的情况，在饮食上要注意避免进食生冷、油腻、辛辣刺激性等容易导致腹泻加重的食物。此外还要注意避免进食易过敏的食物以及过于粗糙或不易消化的食物。

一、食物本身

1.生冷食物：如冰激凌、雪糕、冰镇西瓜等，会损伤脾胃阳气，使寒邪侵入人体，从而进一步加重病情。

2.油腻食物：如炸鸡腿、薯条、汉堡等油炸类食品，会导致胃肠道负担过重，影响营养吸收，还会增加排便次数，不利于恢复。

3.辛辣刺激性食物：如辣椒、芥末、胡椒粉等，会对胃肠黏膜产生一定的刺激作用，可能会加重腹泻症状。

4.其他食物：比如粗粮、豆制品、牛奶等，都属于不容易消化的食物，食用后可能会影响肠胃的正常功能，对疾病的康复不利。

二、易过敏的食物

若3岁儿童存在明显的腹痛、腹泻等症状，并且伴有恶心、呕吐等情况，则可能是由于摄入了自己所过敏的食物引起，建议家长及时带其到医院进行检查明确具体原因，必要时需要遵医嘱口服氯雷他定糖浆等药物治疗。

三、过于粗糙或不易消化的食物

常见的有未煮熟的肉类、坚果等，这些食物中含有较多的纤维素或者蛋白质，食用之后难以被机体消化和吸收，反而会加重胃肠道负担，导致原有的不适症状更加严重。

在日常生活中，当3岁儿童发生腹泻的症状时，可以适当给予一些清淡、易消化的食物，例如小米粥、南瓜粥、软面条等。另外还可以通过腹部热敷的方法缓解不适症状，但是要避免水温过高，以免烫伤皮肤。如果腹泻比较严重，还需要积极就医处理。