香菜怎么吃 食疗方法养生保健

每一种食物的营养物质都是不一样的，我们应该合理的搭配食物，这样的话可以起到很好的保健的作用和效果哦，香菜大家都是如何食用的呢，香菜的食用率还是比较高的，来看看这些香菜的食用方法以及功效吧，来给大家具体的介绍一下。

香菜粥

香菜30克，大米100克，调味品适量。将香菜洗净，切细;先取大米煮粥，煮至粥熟时下香菜及调味品等，再煮一二沸即成。每日1剂，连续3～5天。可解表散寒。适用于风寒感冒、麻疹疹出不畅等。

香菜香菇汤

香菜、香菇各50克。将二者洗净，放入锅中，加清水适量水煎取汁，频频饮服，每日1剂，连续3天。可解表透疹，适用于麻疹、风疹、水痘疹发不畅疹已透或疹虽末透出而热毒壅盛者不宜服用。

香菜葱姜汤

香菜、鲜葱、生姜各适量。将三者洗净，放入锅中，加清水适量水煎取汁，频频饮服，每日1剂，连续2～3天。可发汗解表，适用于风寒感冒、鼻塞流涕。

香菜消食汤

香菜50克，神曲、陈皮各10克，生姜3片。将三者洗净，放入锅中，加清水适量水煎取汁，频频饮服，每日1剂，连续3～5天。可开胃健脾，适用于食欲不振、消化不良。

关于香菜的一些食疗方法，适合各类的人群食用，可以预防感冒，健脾养胃，补充营养，所以通过食物来补给人体所需的营养是最适合的了，赶紧行动吧。您会从食物中获取不同的营养价值哦。这些养生小偏方不妨试试的哦。