胃胀气怎么办?教你三招缓解“胃胀气“
小贴士:以下方法仅供养生参考如有疾病请及时就医
胃病科普
·排气
肠道不通,胃就会生胀气。如果想排气却排不出,可以将双手对搓,有些微热之后将手放在肚脐两侧,顺时针按摩三十六圈,再逆时针按摩三十六圈,人工辅助肠道运动。
·熏足
大病之后或劳倦过度,出现精神疲乏,胃胀不适时,可以用艾条熏灼足三里穴(间隔1~2厘米),每次约5分钟,每日1次,连熏3~5天
·运动
若无大病、重病,出现胀气后,应该增加运动如快步行走、做体操、收腹等。
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