吃芒果的好处有哪些 吃芒果的好处与作用有哪些

芒果是一种营养丰富的水果，不管是男人还是女人，都很喜欢吃芒果，芒果是一种很受欢迎的水果。那么，吃芒果的好处有哪些？下面让我们一起来看看吧。

1、祛痰止咳

芒果中含有的芒果甙，具有祛痰止咳、咳嗽、痰多、气喘等症状的功效。

2、降低胆固醇和甘油三酯

芒果中的维生素C比普通的水果要多，而芒果的叶子中含有丰富的维他命C，而且它还能保持在一定程度上不会流失，经常食用的话，还能补充人体的维生素C，降低胆固醇、甘油三酯，对预防心血管疾病有很大的帮助。

3、明目

芒果富含多种糖和维生素，特别是含有维他命A的维生素A，所以它能明目。

4、抗菌消炎

芒果的幼果、树皮、茎对化脓球菌、大肠杆菌等有抑制作用，对皮肤、消化道感染有抑制作用。

5、防癌、抗癌

芒果果含有三乙酸、三乙酸、异芒果醇酸等，对肿瘤有一定的治疗效果；芒果汁还可以促进肠道的蠕动，减少粪便在大肠中的滞留时间。

6、预防高血压

芒果含有丰富的维他命和矿物质，具有软化血管的功效，可以预防动脉硬化，同时还能起到调节血压的作用，如果血压高，可以通过食用芒果来控制血压。

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